Nicotinamide mononucleotide (NMN)là một dẫn xuất của vitamin B3 đã thu hút được nhiều sự chú ý trong những năm gần đây như một chất bổ sung chống lão hóa tiềm năng. NMN hoạt động như tiền chất của nicotinamide adenine dinucleotide (NAD plus), một coenzym được tìm thấy trong tất cả các tế bào sống, đóng vai trò chính trong nhiều quá trình sinh học. Việc bổ sung NMN có thể giúp tăng mức NAD plus, vốn có xu hướng giảm theo tuổi tác. Trong bài đăng trên blog này, chúng ta sẽ khám phá NMN là gì, cơ sở khoa học đằng sau tác dụng chống lão hóa tiềm năng của nó, nghiên cứu chính về việc bổ sung NMN cũng như những lợi ích và tác dụng phụ có thể có khi sử dụng chất bổ sung NMN.
NMN là gì?
NMN là một phụ thuộc nucleoside của vitamin B3, còn được gọi là niacin hoặc chất ăn mòn nicotinic. Nó bao gồm một bazơ ribonucleotide gọi là nicotinamide được nối với một nhóm monophosphate. NMN được xem như tiền thân của NAD plus chính vì nó được đổi thành NAD plus thông qua quy trình hai bước:
1. NMN được chuyển hóa thành nicotinamide adenine dinucleotide (NAD plus ) nhờ protein nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase (NMNAT).
2. NAD plus khi đó sẽ được phosphoryl hóa bởi chất xúc tác NAD plus kinase để biến thành coenzym động NAD plus .
NAD plus đóng vai trò là đồng yếu tố cho phần lớn các protein quan trọng của tế bào và là nền tảng cho việc tạo ra năng lượng, chức năng của ty thể, gắn cờ canxi, phản ứng áp suất oxy hóa và các chu trình tự nhiên quan trọng khác. Mức NAD plus thường giảm theo độ tuổi, điều này được cho là góp phần vào nhiều giai đoạn của quá trình trưởng thành. Là một tiền thân đáng kể của NAD plus, bột NMN có thể hỗ trợ mức NAD plus khi được tăng cường.
Bổ sung và trưởng thành NMN
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy NMN bổ sung có thể có tác động tiêu cực đến quá trình trưởng thành bằng cách mở rộng mức độ NAD cộng và phát triển hơn nữa các chu kỳ NAD cộng - cấp dưới bị phá vỡ theo tuổi tác. Còn việc chúng ta kiểm tra mối liên hệ giữa NAD cộng với quá trình trưởng thành và lý do hợp lý đằng sau việc sử dụng chất bổ sung NMN để chống lại sự suy giảm liên quan đến tuổi tác thì sao?
Hiệp hội giữa NAD cộng và trưởng thành
Mức NAD cộng giảm đáng kể khi chúng ta già đi. Ở người, nồng độ NAD cộng giảm tới một nửa trong độ tuổi từ 40 đến 60 ở nhiều mô bao gồm tuyến tụy, mô mỡ, gan và não. Sự sụt giảm NAD plus liên quan đến tuổi tác này được cho là góp phần gây ra tình trạng gãy ty thể, mất khả năng cân bằng protein, lão hóa và các thay đổi tế bào khác thúc đẩy hệ thống trưởng thành và các bệnh liên quan đến tuổi tác.
NAD và khả năng tiếp cận bị giảm cũng có thể làm suy yếu sự chuyển động của sirtuins, một loại protein phụ thuộc NAD và phụ giúp kiểm soát sức khỏe và tuổi thọ của tế bào. Sirtuins hoạt động như các cảm biến trao đổi chất điều phối phản ứng của tế bào với các tác nhân gây căng thẳng như tổn thương DNA và áp lực oxy hóa. Cụ thể, sirtuin SIRT1 đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy quá trình trưởng thành âm thanh, nâng cấp quá trình cố định DNA, cải thiện khả năng của ty thể và làm chậm sự di chuyển của các bệnh nhiễm trùng thoái hóa thần kinh. Do đó, việc mở rộng cấp độ NAD plus có thể giúp hỗ trợ phong trào sirtuin và kẻ thù rộng lớn của chúng trong các tác động trưởng thành.
Ngược lại, việc tăng mức NAD plus có thể phản ánh tác động của việc hạn chế lượng calo, một trong những phương pháp vững chắc nhất để giảm bớt quá trình trưởng thành trở lại ở các mô hình sinh vật. Giới hạn lượng calo đã được hiển thị để xây dựng mức NAD plus trong nhiều cuộc kiểm tra. Những lợi ích chống lại sự trưởng thành của việc hạn chế lượng calo dường như phụ thuộc vào hoạt động của sirtuins, tiếp tục thể hiện vai trò quan trọng của NAD và trong việc điều khiển tuổi thọ.
Nhìn chung, bằng chứng cho thấy rõ ràng rằng việc khôi phục mức NAD plus trẻ trung bằng cách bổ sung NMN có thể giảm thiểu nhiều khía cạnh của lão hóa sinh học và kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.
Bổ sung NMN chống lão hóa
Các nghiên cứu ban đầu về việc bổ sung NMN chứng minh tiềm năng của nó trong việc tăng cường NAD cộng với quá trình trao đổi chất và cải thiện các khía cạnh suy giảm chức năng liên quan đến tuổi tác ở chuột và các mô hình động vật khác.
Ví dụ, một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Trao đổi chất tế bào cho thấy rằng việc cung cấp NMN trong nước uống của những con chuột già bình thường chỉ trong một tuần đã khôi phục mức NAD plus của chúng so với những con chuột trưởng thành trẻ tuổi. Phương pháp điều trị NMN cũng cải thiện khả năng tái tạo của các tế bào tuyến tụy già, tăng cường tiết insulin và tăng tiêu hao năng lượng ở những con chuột già.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Cell Reports năm 2018 báo cáo rằng việc sử dụng NMN lâu dài bắt đầu từ tuổi trung niên trở đi đã cải thiện chức năng mạch máu, chức năng mắt, chức năng miễn dịch, mật độ xương và sức bền thể chất ở chuột. Những con chuột được cho ăn NMN cũng cho thấy lợi ích trong việc chuyển hóa glucose và kiểm soát trọng lượng cơ thể khi chúng già đi.
Trong một đánh giá khoa học năm 2019 được công bố trên tạp chí THIÊN NHIÊN, David Sinclair, Tiến sĩ và các đồng nghiệp tại Trường Y Harvard đã đề xuất rằng liệu pháp bổ sung NAD cộng với các hợp chất như NMN có khả năng ngăn ngừa, điều trị hoặc đẩy lùi nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác bằng cách nhắm mục tiêu vào các cơ chế chung. NAD cộng với rối loạn chức năng. Họ mô tả nghiên cứu trên động vật cho thấy việc điều trị NMN có thể cải thiện các bệnh lý liên quan đến bệnh Alzheimer, tiểu đường, bệnh tim mạch, suy thận và các rối loạn liên quan đến tuổi tác khác.
Mặc dù vẫn cần các thử nghiệm lâm sàng trên người, nhưng những nghiên cứu tiền lâm sàng này đưa ra một lập luận thuyết phục rằng việc bổ sung NMN hứa hẹn là một biện pháp can thiệp chống lão hóa. Ưu tiên nghiên cứu chính là chuyển các kết quả nghiên cứu trên động vật này sang người để đánh giá hiệu quả và độ an toàn lâu dài của NMN trong việc trì hoãn sự lão hóa ở người.
Bổ sung NMN tốt cho việc gì?
Dựa trên bằng chứng hiện tại, việc bổ sung NMN có thể mang lại một số lợi ích chống lão hóa chính:
- Tăng mức độ NAD plus – Việc bổ sung NMN dường như làm tăng đáng kể mức độ NAD plus, vốn giảm một cách tự nhiên theo tuổi tác. Việc khôi phục mức NAD plus trẻ trung có thể bắt chước tác động của việc hạn chế calo để có được quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn.
- Cải thiện chức năng của ty thể – Bằng cách hỗ trợ NAD cộng với quá trình sinh tổng hợp, NMN có thể tăng cường tiêu thụ oxy của ty thể, sản xuất ATP và các khía cạnh khác của hoạt động của ty thể bị suy giảm theo tuổi tác.
- Kích hoạt sirtuins – Bổ sung NMN có thể kích thích protein sirtuin, đòi hỏi NAD plus làm đồng yếu tố để điều chỉnh tuổi thọ, trao đổi chất, sửa chữa DNA và chống căng thẳng.
- Tăng cường chuyển hóa năng lượng – Nghiên cứu cho thấy bột NMN có thể làm tăng quá trình oxy hóa axit béo, tiêu thụ oxy và các biện pháp khác về chuyển hóa năng lượng tế bào. Điều này có thể chống lại rối loạn chức năng trao đổi chất liên quan đến tuổi tác.
- Thúc đẩy quá trình sửa chữa DNA – NMN có thể thúc đẩy cơ chế sửa chữa DNA một phần bằng cách kích hoạt các protein sirtuin rất quan trọng cho sự ổn định của bộ gen. Tăng cường khả năng sửa chữa DNA có thể giúp ngăn ngừa đột biến liên quan đến tuổi tác
- Cải thiện chức năng nhận thức – Một số nghiên cứu chỉ ra rằng điều trị NMN có thể giảm thiểu các con đường liên quan đến suy giảm nhận thức. Việc tăng mức NAD plus có vẻ bảo vệ các tế bào thần kinh dễ bị tổn thương trong bệnh Alzheimer.
- Tăng khả năng tập luyện – Những con chuột già được điều trị bằng NMN đã tăng sức bền trong các thử nghiệm chạy trên máy chạy bộ. Điều này cho thấy NMN có thể chống lại sự suy giảm sức khỏe tim mạch do lão hóa.
- Trì hoãn sự suy giảm chức năng liên quan đến tuổi tác – NMN cho thấy tiềm năng cải thiện một loạt các chức năng bị suy giảm theo tuổi tác, bao gồm thị lực, khả năng miễn dịch, tái tạo tế bào gốc và độ nhạy insulin.
Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn, nhưng bằng chứng hiện tại cho thấy việc bổ sung NMN có thể thúc đẩy tuổi thọ khỏe mạnh bằng cách nhắm vào nhiều hệ thống sinh học làm nền tảng cho quá trình lão hóa.
Nghiên cứu khoa học và nghiên cứu về NMN
NMN là một trong những phân tử hứa hẹn nhất và được nghiên cứu nhiều nhất nhắm vào hệ thống NAD plus để chống lão hóa sinh học. Dưới đây là tổng quan về nghiên cứu chính về tác dụng và tiềm năng điều trị của việc bổ sung NMN:
Ảnh hưởng đến các tình trạng và bệnh tật liên quan đến tuổi tác
Nghiên cứu trên mô hình động vật cho thấy bổ sung NMN có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau liên quan đến tuổi tác:
- Suy giảm nhận thức – NMN cải thiện khả năng học tập và trí nhớ trên mô hình chuột mắc bệnh Alzheimer và đảo ngược tình trạng suy giảm nhận thức ở chuột già. Nó có thể bảo vệ tế bào thần kinh và tế bào gốc thần kinh khỏi độc tính.
- Bệnh tiểu đường – NMN bảo tồn chức năng tế bào beta sản xuất insulin và tăng cường độ nhạy insulin ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Nó điều chỉnh những thay đổi liên quan đến bệnh tiểu đường trong tế bào gan và mô mỡ.
- Bệnh tim mạch – Thông qua tác dụng có lợi trên mạch máu và trao đổi chất, NMN cho thấy tác dụng bảo vệ chống xơ vữa động mạch, suy tim và các tình trạng tim mạch khác trong nghiên cứu trên loài gặm nhấm.
- Loãng xương – Điều trị NMN cải thiện mật độ khoáng xương, cấu trúc xương và các dấu hiệu hình thành xương ở chuột già. Nó cũng kích hoạt sự hình thành nguyên bào xương từ tế bào gốc.
- Bệnh thận – NMN bảo vệ chống lại tổn thương thận cấp tính và rối loạn chức năng ty thể ở tế bào thận do thuốc gây ra hoặc tổn thương tái tưới máu do thiếu máu cục bộ ở chuột.
- Suy giảm miễn dịch – NMN đã đảo ngược nhiều đặc điểm của quá trình lão hóa miễn dịch bao gồm giảm sản xuất kháng thể, giảm phản ứng vắc-xin và rối loạn chức năng của tế bào gốc già trong các nghiên cứu trên động vật.
- Suy nhược – NMN cải thiện hiệu suất thể chất, sức bền và sức mạnh của chuột già. Nó cũng bảo vệ chống lại tình trạng teo cơ như thiểu cơ.
-Chức năng của mắt – NMN ngăn ngừa những thay đổi bệnh lý trong tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và cải thiện chức năng thị giác ở mô hình động vật bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
Trong khi các nghiên cứu trên người vẫn còn khan hiếm, các thử nghiệm lâm sàng ban đầu cho thấy hứa hẹn rằng NMN có thể mang lại những lợi ích tương tự chống lại sự suy giảm chức năng liên quan đến tuổi tác ở người. Cần có những thử nghiệm lớn hơn, dài hạn hơn trên người, tập trung vào các tình trạng cụ thể liên quan đến tuổi tác.
Hồ sơ an toàn và tác dụng phụ tiềm ẩn
Bất chấp sự quan tâm ngày càng tăng đối với bột số lượng lớn NMN, nghiên cứu về tính an toàn lâu dài của nó vẫn còn hạn chế, đặc biệt là ở người. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại cho thấy việc bổ sung NMN được dung nạp tốt với tác dụng phụ tối thiểu ở liều lượng thường dùng:
- Cho đến nay, không có vấn đề nghiêm trọng nào về an toàn được xác định trong các thử nghiệm lâm sàng được công bố trên NMN. Tác dụng phụ nhẹ đôi khi được báo cáo bao gồm đau đầu và khó chịu nhẹ ở đường tiêu hóa.
- Sử dụng NMN mãn tính trong thời gian lên đến 12 tháng dường như không có bất kỳ độc tính rõ ràng hoặc tác dụng bệnh lý nào trong các nghiên cứu ở loài gặm nhấm. Ngay cả liều rất cao cũng không liên quan đến tác dụng phụ nghiêm trọng.
- NMN được coi là không gây ung thư và không quan sát thấy tác dụng gây độc gen. NMN không gây đột biến dựa trên các thử nghiệm in vitro.
- Không giống như nicotinamide và các tiền chất NAD plus khác, NMN dường như không ức chế rộng rãi sirtuins hoặc poly(ADP-ribose) polymerase (PARP), duy trì các chức năng sinh học bình thường của chúng.
- NMN đường uống có sinh khả dụng tương đối thấp và tốc độ thanh thải khỏi tuần hoàn nhanh, điều này có thể hạn chế các tác dụng phụ tiềm ẩn so với NAD cộng với thuốc tăng cường sinh khả dụng hơn.
Bằng chứng tổng thể hiện tại cho thấy việc bổ sung NMN có tính an toàn thuận lợi, đặc biệt khi sử dụng ở liều vừa phải lên tới 500mg mỗi ngày. Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tính an toàn lâu dài của nó ở người và các tương tác thuốc tiềm ẩn. Giống như bất kỳ chất bổ sung nào, nên có sự giám sát y tế.
Tác dụng phụ của việc dùng NMN là gì?
Dựa trên nghiên cứu hiện có, NMN dường như có độ an toàn tốt với nguy cơ tác dụng phụ thấp. Một số tác dụng phụ nhẹ đôi khi được báo cáo bao gồm:
- Nhức đầu – Một số người dùng cho biết thỉnh thoảng bị đau đầu sau khi dùng NMN, có thể liên quan đến sự giãn nở mạch máu do nồng độ NAD plus tăng lên. Nhức đầu thường giải quyết nhanh chóng và phổ biến hơn khi lần đầu tiên bắt đầu sử dụng NMN.
- Khó chịu về tiêu hóa – Khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy hoặc các ảnh hưởng khác đến đường tiêu hóa đôi khi có thể xảy ra khi sử dụng NMN. Những tác dụng phụ nhẹ này thường thoáng qua.
- Đỏ bừng – Đỏ bừng da, mặt hoặc cổ đã được báo cáo ở một tỷ lệ nhỏ người dùng NMN, phù hợp với tác dụng của nó đối với mạch máu. Việc xả nước nói chung là vô hại và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
- Huyết áp thấp – Có thể bị tụt huyết áp nhẹ do tác động của NMN lên trương lực mạch máu và cân bằng chất lỏng. Tác dụng phụ này không phổ biến nhưng cần theo dõi những người đang bị hạ huyết áp.
- Hạ đường huyết – Bằng cách cải thiện độ nhạy insulin, về mặt lý thuyết, NMN có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường đang dùng thuốc hạ đường huyết. Mức đường huyết có thể cần theo dõi.
- Tương tác thuốc – NMN có thể tương tác với các thuốc ảnh hưởng đến chức năng tiểu cầu, đông máu hoặc hệ thống NAD plus. Bất cứ ai đang dùng thuốc theo toa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng NMN.
Trong các nghiên cứu cho đến nay, NMN được dung nạp tốt ở liều lượng thường dùng và không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo. Tuy nhiên, dữ liệu an toàn lâu dài ở người còn hạn chế. Những người dùng chất bổ sung NMN nên làm theo hướng dẫn trên nhãn một cách cẩn thận và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào.
Có đáng để bổ sung NMN không?
Lời hứa về bột NMN như một chất dinh dưỡng chống lão hóa chắc chắn rất hấp dẫn. Nhưng việc bổ sung NMN có được khuyến khích dựa trên bằng chứng hiện tại không? Có một số yếu tố chính cần xem xét.
Nghiên cứu trên động vật và các nghiên cứu lâm sàng hạn chế cho đến nay đưa ra bằng chứng sơ bộ thuyết phục rằng việc bổ sung NMN có thể làm chậm các khía cạnh lão hóa sinh học ở người và giúp ngăn ngừa sự suy giảm chức năng liên quan đến tuổi tác. NMN dường như làm tăng mức độ NAD plus, kích thích sirtuins, tăng cường chức năng của ty thể và cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên nhiều hệ cơ quan ở chuột và các mô hình động vật khác. Điều này hỗ trợ mạnh mẽ cho tiềm năng của nó trong việc cải thiện sức khỏe con người.
Tuy nhiên, nghiên cứu về NMN vẫn đang ở giai đoạn đầu, đặc biệt là những nghiên cứu dài hạn, quy mô lớn ở người. Mặc dù hồ sơ an toàn của NMN có vẻ thuận lợi dựa trên dữ liệu hiện có, nhưng tính an toàn và hiệu quả lâu dài của nó ở người vẫn chưa được thiết lập rõ ràng. Liều lượng, thời gian và thời gian bổ sung NMN tối ưu cũng cần được nghiên cứu thêm.
Cũng không rõ liệu những người khỏe mạnh có nhận được tác dụng chống lão hóa đáng kể từ việc bổ sung NMN hay không, hay nó chủ yếu mang lại lợi ích cho những người bị thiếu hụt NAD hoặc các bệnh hiện có liên quan đến tuổi tác. Để phòng ngừa bệnh tật, NMN có thể mang lại nhiều lợi ích nhất khi bắt đầu sớm hơn trong cuộc sống, trước khi các dấu hiệu lão hóa tích tụ.
Với những điều chưa biết còn lại, quyết định sử dụng chất bổ sung NMN phải là quyết định của cá nhân sau khi xem xét các lợi ích và rủi ro lâu dài tiềm ẩn nhưng chưa được chứng minh dựa trên nghiên cứu hiện tại. Những người quan tâm đến việc làm chậm quá trình lão hóa bằng NMN có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và theo dõi chặt chẽ các nghiên cứu lâm sàng mới nổi. Có thể nên sử dụng NMN dưới sự hướng dẫn và giám sát y tế.
Mặc dù chưa chắc chắn nhưng nghiên cứu tích lũy về NMN vẫn tiếp tục xây dựng bằng chứng thuyết phục về tiềm năng của nó như một liệu pháp chống lão hóa. Nếu các nghiên cứu trong tương lai ở người có thể tái tạo một phần lợi ích về tuổi thọ đạt được ở mô hình động vật thì bột số lượng lớn NMN có thể là một trong những biện pháp can thiệp dinh dưỡng hứa hẹn nhất để thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Tóm lại, NMN là tiền chất NAD plus đầy hứa hẹn có thể mang lại lợi ích chống lão hóa bằng cách nhắm mục tiêu vào các quá trình lão hóa sinh học ở cấp độ tế bào. Các sáng kiến nghiên cứu đang tiến hành sẽ sớm cung cấp sự rõ ràng hơn về hiệu quả và sự an toàn lâu dài của việc sử dụng chất bổ sung NMN như một chiến lược kéo dài tuổi thọ.
Botanical Cube Inc. là nhà cung cấp số lượng lớn NMN chuyên nghiệp tại Trung Quốc, chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng cao. Với các biện pháp kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt của chúng tôi, bạn có thể tin tưởng rằng bột NMN của chúng tôi đạt tiêu chuẩn cao nhất. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hoặc muốn đặt hàng, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉsales@botanicalcube.com.
Người giới thiệu:
- Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, Angelini L, Fuhrmann-Stroissnigg H, Xu M, Ling YY, Melos KI, Pirtskhalava T, Inman CL, McGuckian C, Wade EA, Kato JI, Bankovich AJ, Burd CE, Robbins PD , Niedernhofer LJ, Robbins PD, Levine RL, Tchkonia T, Kirkland JL, Dou Z, Andersen JS, Fossel MB, Remm M, Wang X, Vijg J, Mamoshina P, Moskalev A, Kennedy BK, Pereira SL, Baur JA, Bernier M, de Cabo R, Golde TE, Le Couteur DG, Korolchuk VI, Ferrucci L, Gladyshev VN, Green CB, Jasper H, Gomes AP, Rizza W, Verdin E. Fisetin là một liệu pháp trị liệu giúp kéo dài sức khỏe và tuổi thọ. EBioMedicine. Ngày 36 tháng 10 năm 2018:18-28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015. Epub 2018 ngày 22 tháng 9. PMID: 30279143; PMCID: PMC6167333.
- Yoshino J, Mills KF, Yoon MJ, Imai S. Nicotinamide mononucleotide, một chất trung gian NAD(+), điều trị sinh lý bệnh của bệnh tiểu đường do chế độ ăn uống và tuổi tác ở chuột. Tế bào Metab. 2011 ngày 5 tháng 10;14(4):528-36. doi: 10.1016/j.cmet.2011.08.014. Epub 2011 Ngày 29 tháng 9. PMID: 21982712; PMCID: PMC3836119.
- Zhang H, Ryu D, Wu Y, Gariani K, Wang X, Luan P, D'Amico D, Ropelle ER, Lutolf MP, Aebersold R, Schoonjans K, Menzies KJ, Auwerx J. NAD( plus ) cải thiện sự bổ sung của ty thể và chức năng tế bào gốc và tăng cường tuổi thọ ở chuột. Khoa học. 17 tháng 6 năm 2016;352(6292):1436-43. doi: 10.1126/science.aaf2693. Epub 2016 Ngày 12 tháng 5. PMID: 27127236.
- Mills KF, Yoshida S, Stein LR, Grozio A, Kubota S, Sasaki Y, Redpath P, Migaud ME, Apte RS, Uchida K, Yoshino J, Imai SI. Sử dụng lâu dài Nicotinamide Mononucleotide làm giảm sự suy giảm sinh lý liên quan đến tuổi tác ở chuột. Tế bào Metab. Ngày 13 tháng 12 năm 2016;24(6):795-806. doi: 10.1016/j.cmet.2016.09.013. Epub 2016 Ngày 13 tháng 10. PMID: 27768894; PMCID: PMC5107683.
- Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, Armstrong ML, Reisdorph N, McQueen MB, Chonchol M, Seals DR. Việc bổ sung nicotinamide riboside mãn tính được dung nạp tốt và nâng cao NAD(+) ở người trung niên và người lớn tuổi khỏe mạnh. Xã Nat. 2018 29 tháng 11;9(1):1286. doi: 10.1038/giây{10}}. PMID: 30480810; PMCID: PMC6254300.