Có nguồn gốc từ cây Piper methysticum có nguồn gốc từ các đảo Nam Thái Bình Dương,chiết xuất rễ cây kavacó một lịch sử lâu dài về việc sử dụng truyền thống và nghi lễ. Trong nhiều thế kỷ, các nền văn hóa bao gồm Fiji, Hawaii, Vanuatu và Tonga đã đánh giá cao rễ kava vì đặc tính chữa bệnh của nó và kết hợp nó vào các nghi lễ xã hội. Ngày nay, chiết xuất rễ cây kava vẫn là một phương thuốc tự nhiên phổ biến được sử dụng để giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và thúc đẩy cảm giác thư giãn và hạnh phúc tổng thể. Với nghiên cứu khoa học mới nổi hỗ trợ các ứng dụng truyền thống này, rễ kava tiếp tục trở nên phổ biến trên toàn thế giới như một chất bổ sung thực vật. Bài viết này sẽ tìm hiểu nguồn gốc, ý nghĩa văn hóa, công dụng chữa bệnh và những cân nhắc về tính an toàn của chiết xuất rễ cây kava kava.
Chiết xuất rễ cây Kava Kava là gì?
Chiết xuất rễ cây Kava kava có nguồn gốc từ rễ cây gốc lớn của cây Piper methysticum, một loài ớt có nguồn gốc từ các đảo phía tây Thái Bình Dương. Để tạo ra chiết xuất kava, các rễ phụ theo truyền thống được làm sạch, sấy khô và nghiền thành bột thô. Các kavalactones, hợp chất hoạt tính sinh học gọi là kavapyrones, sau đó được chiết xuất bằng cách ngâm bột trong nước hoặc dung môi như ethanol. Những kavalactone này chứa các đặc tính an thần, gây mê và thư giãn mang lại tác dụng điều trị của kava. Hương vị của rễ cây kava và chiết xuất được mô tả là có mùi đất, hăng và đắng, kèm theo cảm giác tê và khô miệng. Các chế phẩm truyền thống thường bao gồm nước dừa hoặc sữa để cải thiện hương vị.
Sử dụng văn hóa và truyền thống
Trong các nền văn hóa Thái Bình Dương, chiết xuất rễ cây kava đã được sử dụng theo nghi lễ trong hàng ngàn năm. Đặc biệt ở Polynesia, Melanesia và Micronesia, việc tiêu thụ kava gắn liền với các truyền thống và nghi lễ xã hội. Cộng đồng bộ lạc sử dụng kava để chào đón khách, tôn vinh tổ tiên, ký kết các thỏa thuận kinh doanh và tổ chức đám cưới hoặc đám tang. Uống kava cùng nhau thúc đẩy cảm giác thông công, kết nối và giải quyết hòa bình giữa các nhóm. Ở một số vùng, theo truyền thống chỉ có nam giới tham gia nghi lễ kava do phong tục văn hóa. Tuy nhiên, ở những khu vực khác, cả hai giới đều uống kava. Nghi thức phong tục chi phối các phương pháp chuẩn bị, phục vụ và tiêu thụ xung quanh việc uống rượu kava chung. Những nghi lễ lâu đời này củng cố ý nghĩa văn hóa của kava trên khắp các đảo Thái Bình Dương.
Công dụng chữa bệnh của chiết xuất rễ cây Kava Kava
Ngoài các nghi lễ, các chế phẩm từ rễ kava đã được người dân các đảo Thái Bình Dương sử dụng làm thuốc để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Kavalactones có tác dụng giảm đau, gây mê, làm dịu, chống viêm và thư giãn cơ giúp giảm nhiều vấn đề. Sử dụng cụ thể bao gồm:
Lo lắng và căng thẳng: Chiết xuất Kava đã chứng minh khả năng chống lo âu và giảm căng thẳng đáng kể trong các nghiên cứu lâm sàng, hoạt động hiệu quả như một số loại thuốc theo toa như thuốc benzodiazepin (Sarris và cộng sự, 2013). Kavalactones dường như ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh GABA và các thụ thể của hệ limbic trong não để tăng cường tâm trạng và thư giãn.
Mất ngủ: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất kava có thể làm giảm độ trễ khởi phát giấc ngủ và tăng giấc ngủ không REM ở những người bị mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác (Wheatley, 2005). Những phẩm chất thư giãn thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, phục hồi hơn.
Trầm cảm: Nghiên cứu ban đầu cho thấy chiết xuất kava có thể có tiềm năng như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên và tăng cường tâm trạng cho một số cá nhân (Feltenstein và cộng sự, 2018). Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn.
Triệu chứng mãn kinh: Chiết xuất Kava có hiệu quả trong việc giảm các cơn bốc hỏa, khó chịu và lo lắng trong thời kỳ mãn kinh ở những phụ nữ không dùng estrogen (Cagnacci et al., 2003).
Đau cơ và đau đầu: Khi bôi tại chỗ, chiết xuất kava có tác dụng giảm đau và gây mê để giảm đau cơ, thần kinh và khớp (Jamieson & Duffield, 1990).
Động kinh: Kavalactones như kavain đã được chứng minh là có đặc tính chống co giật trong các nghiên cứu trên động vật (Ojewole, 2006). Thử nghiệm trên người vẫn còn hạn chế.
Mặc dù đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về tác dụng điều trị của kava đối với các tình trạng khác nhau. Bằng chứng khoa học hiện nay có xu hướng mạnh mẽ nhất đối với chứng lo âu, mất ngủ và đau cơ.
Kava Kava ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí như thế nào?
Chiết xuất rễ cây Kava dường như ảnh hưởng đến cả cơ thể và tâm trí thông qua các kavalactones phức tạp của nó. Các hợp chất này tương tác với hệ thống limbic, chất dẫn truyền thần kinh và thụ thể cơ bắp theo nhiều cách khác nhau:
- Tác động lên thụ thể GABA và điều hòa dopamine để giảm lo lắng, thúc đẩy sự bình tĩnh và cải thiện tâm trạng (Singh & Singh, 2002).
- Ảnh hưởng đến các cấu trúc limbic như hạch hạnh nhân để giảm phản ứng cảm xúc trước các kích thích căng thẳng (Feltenstein và cộng sự, 2018).
- Tương tác với serotonin và norepinephrine để nâng cao tâm trạng và có khả năng giảm trầm cảm (Feltenstein et al., 2018).
- Tạo tác dụng giãn cơ thông qua tác động lên kênh natri (Anke & Ramzan, 2004).
- Có tác dụng gây tê và giảm đau bằng cách chặn các thụ thể kênh natri của tế bào thần kinh (Jamieson & Duffield, 1990).
- Gây ra cảm giác hưng phấn và yên bình thông qua các cơ chế chưa được hiểu rõ.
- Có tác dụng an thần phụ thuộc vào liều dùng, có thể gây buồn ngủ và suy giảm nhận thức ở mức độ cao (Cairney và cộng sự, 2003).
Những tác động trên phạm vi rộng này lên các kênh hóa học trong não và cơ tạo ra các đặc tính thư giãn, giảm đau, gây mê, an thần và hưng phấn đồng thời của kava. Tuy nhiên, họ cũng nhấn mạnh sự cần thiết phải dùng thuốc cẩn thận để tránh nguy cơ gây ngủ quá mức.
Kava có tốt cho chứng lo âu không?
Nhiều nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng chiết xuất rễ cây kava có vẻ hữu ích trong việc giảm các triệu chứng lo âu, đặc biệt là rối loạn lo âu tổng quát và ám ảnh sợ xã hội. Ở liều lượng thuốc, chiết xuất kava làm tăng cảm giác bình tĩnh mà không làm suy giảm nhận thức hoặc gây buồn ngủ quá mức. Một đánh giá của Cochrane đã đánh giá 11 thử nghiệm ngẫu nhiên và nhận thấy sự lo lắng giảm đáng kể ở những người tham gia dùng kava so với giả dược (Pttler & Ernst, 2003). Tác dụng chống lo âu chủ yếu là do kavalactone liên kết với thụ thể GABA và con đường dopamine (Singh & Singh, 2002). Đối với một số cá nhân, chiết xuất kava có tác dụng tương tự như các lựa chọn dược phẩm như thuốc benzodiazepin để giảm lo âu với ít tác dụng phụ hơn (Sarris và cộng sự, 2013). Tuy nhiên, kava không nên thay thế các phương pháp điều trị đã được bác sĩ phê duyệt và cần sử dụng thận trọng.
Mất bao lâu để chiết xuất Kava có tác dụng?
Trong môi trường lâm sàng, chiết xuất rễ cây kava thường bắt đầu có tác dụng chống lo âu, an thần và giãn cơ trong vòng 30-60 phút sau khi uống. Hiệu ứng đạt đỉnh điểm trung bình vào khoảng 1-2 giờ. Tuy nhiên, thời gian bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bao gồm hiệu lực chiết xuất, nồng độ kavalactone, sự trao đổi chất của từng cá nhân và việc uống khi bụng đói hay no. Tiêu thụ kava cùng với nguồn chất béo giúp tăng cường khả năng hấp thụ. Mặc dù khởi phát thường trong vòng một giờ, một số người dùng báo cáo những lợi ích tinh tế hơn tích lũy trong vài ngày hoặc vài tuần sử dụng trước khi tác dụng giải lo âu phát triển đầy đủ. Tính chất thư giãn cũng có nghĩa là tác dụng thường kéo dài 2-4 giờ hoặc lâu hơn. Những người nhạy cảm với kava có thể cảm thấy tác động lên đến 8 giờ. Nên bắt đầu với liều thấp và tăng dần cho đến khi đạt được lợi ích mong muốn.
Ưu và nhược điểm của việc sử dụng Kava là gì?
Lợi ích tiềm năng của chiết xuất rễ cây kava:
- Có thể làm giảm đáng kể sự lo lắng và căng thẳng
- Xuất hiện để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho một số người
- Giúp giảm đau cơ và thần kinh một cách tự nhiên khi bôi tại chỗ
- Liên quan đến tâm trạng phấn chấn và cảm giác hưng phấn
- Được hầu hết các cơ quan quản lý coi là an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn
- Được dung nạp tốt bởi hầu hết mọi người ở liều lượng thích hợp
- Ít gây nghiện hơn các thuốc benzodiazepin và các dược phẩm khác
Những bất lợi và rủi ro tiềm ẩn:
- Có thể gây buồn ngủ quá mức hoặc làm giảm thời gian phản ứng, đặc biệt ở liều cao
- Trong một số ít trường hợp có liên quan đến nhiễm độc gan nhẹ, gây lo ngại về tính an toàn
- Tương tác với rượu và nhiều loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần
- Ít bị quản lý hơn so với các lựa chọn dược phẩm với khả năng kiểm soát chất lượng khác nhau
- tác dụng cai thuốc như lo lắng hoặc mất ngủ có thể xảy ra sau khi ngừng sử dụng thuốc lâu dài một cách đột ngột
- Không dùng cho phụ nữ mang thai/cho con bú do chưa có nghiên cứu khoa học
- Có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm hoặc các vấn đề về hô hấp ở một số cá nhân
Mặc dù tác dụng phụ và tương tác thuốc có thể xảy ra, việc sử dụng kava vừa phải theo hướng dẫn y tế thường được dung nạp tốt. Những người có bệnh về gan nên tránh kava do có báo cáo về độc tính hiếm gặp hoặc chỉ sử dụng dưới sự giám sát y tế nghiêm ngặt.
Cân nhắc về mặt pháp lý và an toàn
Các quy định về Kava rất khác nhau giữa các quốc gia. Hiện tại, các chất bổ sung kava là hợp pháp ở Hoa Kỳ, Canada và Vương quốc Anh miễn là chúng tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng và an toàn. Tuy nhiên, kava đã bị cấm hoặc hạn chế ở một số nước thuộc Liên minh Châu Âu cũng như Đức và Thụy Sĩ do lo ngại về nguy cơ tổn thương gan. Không nên lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng sau khi dùng chiết xuất kava do tác dụng chậm của thời gian phản ứng. Nhìn chung, sử dụng kava ngắn hạn được coi là an toàn ở người lớn khỏe mạnh khi sử dụng theo chỉ dẫn (Ulbricht và cộng sự, 2005). Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa sau đây được áp dụng:
- Tránh dùng kava nếu đang mang thai, cho con bú hoặc đang cố gắng thụ thai cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn về tính an toàn được tiến hành.
- Không dùng kava nếu bạn bị bệnh gan hoặc thường xuyên uống rượu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kava nếu bạn bị trầm cảm, bệnh thận, các vấn đề về hô hấp hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để kiểm tra sự tương tác.
- Tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về liều lượng và không vượt quá lượng khuyến cáo. Quá nhiều kava có thể gây buồn ngủ.
- Tránh kết hợp kava với các loại thảo mộc khác như hoa lạc tiên, rễ cây nữ lang hoặc St. John's wort vì có thể xảy ra tình trạng an thần quá mức.
- Tránh lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng sau khi uống chiết xuất kava.
- Giới hạn việc sử dụng kava trong 1-3 tháng, sau đó hãy nghỉ ngơi trước khi tiếp tục lại.
Khi được kết hợp vào các nghi lễ và phương thuốc trong hàng ngàn năm, rễ kava đã chứng tỏ giá trị văn hóa, tinh thần và trị liệu quan trọng. Ngày nay, với việc sử dụng có lưu ý và các biện pháp phòng ngừa thích hợp, các đặc tính giải lo âu, giảm đau và thư giãn của kava có thể tiếp tục được khai thác để mang lại sức khỏe và sự yên tĩnh.
Hãy chọn Botanical Cube Inc. làm nhà cung cấp đáng tin cậy của bạn về Chiết xuất rễ cây Kava chất lượng cao. Chúng tôi hiểu tầm quan trọng của việc cung cấp các chất chiết xuất và chất bổ sung thực vật đáng tin cậy, đáp ứng các yêu cầu cụ thể của bạn. Với 3 cơ sở sản xuất tuân thủ và công nghệ tiên tiến, chúng tôi có thể đảm bảo cung cấp ổn định các sản phẩm chất lượng cao. Là nhà cung cấp uy tín trong Hiệp hội Công nghiệp Chiết xuất Thực vật, chúng tôi đã xuất khẩu hơn 200 loại chiết xuất thực vật sang các nước trên thế giới. Sản phẩm của chúng tôi được các ngành công nghiệp dược thảo, thực phẩm sức khỏe, thực phẩm bổ sung, thực phẩm và đồ uống, hóa chất hàng ngày và mỹ phẩm tin cậy. Để biết thêm thông tin, liên hệ với chúng tôi tạisales@botanicalcube.comhoặc truy cập trang web của chúng tôi.
Người giới thiệu:
1. Anke, J., & Ramzan, I. (2004). Tương tác thuốc dược động học và dược lực học với Kava (Piper methysticum Forst. f.). Tạp chí dân tộc học, 93(2-3), 153-160.
2. Cagnacci, A., Arangino, S., Renzi, A., Zanni, AL, Malmusi, S., & Volpe, A. (2003). Quản lý Kava-Kava làm giảm lo lắng ở phụ nữ tiền mãn kinh. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Cairney, S., Maruff, P., Clough, AR, Collie, A., Currie, J., & Currie, BJ (2003). Saccade và suy giảm nhận thức liên quan đến nhiễm độc kava. Tâm lý học thần kinh, 28(3), 525-533.
4. Feltenstein, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP, & Sufka, KJ (2018). Đặc tính giải lo âu của các mẫu và phân đoạn chiết xuất Piper methysticum trong quy trình căng thẳng do phân ly xã hội ở gà con. Nghiên cứu liệu pháp tế bào học, 32(2), 210-216.
5. Jamieson, DD, & Duffield, PH (1990). Hoạt động chống nhiễm trùng của các thành phần kava ở chuột. Dược lý và Sinh lý học Lâm sàng và Thực nghiệm, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Đặc tính chống nhiễm trùng, chống viêm và trị đái tháo đường của Hypoxis hemerocallidea Fisch. & CA Mey.(Hypoxidaceae) corm ['Khoai tây châu Phi'] chiết xuất nước ở chuột nhắt và chuột cống. Tạp chí dân tộc học, 103(1), 126-134.
7. Pittler, MH, & Ernst, E. (2003). Chiết xuất Kava để điều trị chứng lo âu. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các tổng quan hệ thống, (1).
8. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J., & Deed, G. (2009). Nghiên cứu phổ trầm cảm lo âu Kava (KADSS): một thử nghiệm chéo ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược bằng cách sử dụng chiết xuất nước của Piper methysticum. Tâm sinh lý, 205(3), 399-407.
9. Singh, YN, & Singh, NN (2002). Tiềm năng điều trị của kava trong điều trị rối loạn lo âu. Thuốc thần kinh trung ương, 16(11), 731-743.
10. Ulbricht, C., Basch, E., Boon, H., Ernst, E., Hammerness, P., Sollars, D., & Woods, J. (2005). Đánh giá an toàn của kava (Piper methysticum) do Tổ chức Hợp tác Nghiên cứu Tiêu chuẩn Tự nhiên thực hiện. Ý kiến chuyên gia về an toàn thuốc, 4(4), 779-794.
11. Wheatley, D. (2005). Cây thuốc chữa chứng mất ngủ: đánh giá về dược lý, hiệu quả và khả năng dung nạp của chúng. Tạp chí tâm sinh lý, 19(4), 414-421.