Coneflower màu tím, đôi khi được gọi làhoa cúc tím, là một loài thực vật có hoa bản địa ở Bắc Mỹ. Nó đã được sử dụng trong nhiều năm trong y học cổ truyền để điều trị vết thương, nhiễm trùng đường hô hấp, cảm lạnh và cúm.
Khoa học hiện đại gần đây đã quan tâm đến việc nghiên cứu chiết xuất thảo dược này để tìm hiểu thêm về các thành phần, kết quả và lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. Theo nghiên cứu, các thành phần hoạt chất của Echinacea purpurea có thể có các hoạt động điều hòa miễn dịch, kháng vi-rút, chống viêm và chữa lành vết thương. Hãy cùng khám phá bằng chứng khoa học và truyền thống đằng sau một số công dụng chính của loại thảo dược bổ sung phổ biến này.
Công dụng truyền thống của Echinacea Purpurea
Tổng quan về sử dụng truyền thống
Echinacea purpurea có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học dân gian của người Mỹ bản địa và người Mỹ thời kỳ đầu. Các bộ lạc bản địa như Lakota và Cheyenne đã sử dụng loại cây này để điều trị nhiễm trùng, đau răng, rắn cắn và vết thương hở. Loại thảo dược này sau đó đã được các bác sĩ theo trường phái chiết trung của Mỹ sử dụng vào thế kỷ 19 để điều trị nhiều tình trạng khác nhau.
Công dụng phổ biến của echinacea bao gồm điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, cúm và viêm họng cũng như thúc đẩy quá trình lành vết thương. Nó cũng được kê toa như một phương thuốc tăng cường miễn dịch nói chung và "máy lọc máu". Những cách sử dụng truyền thống này đã cung cấp nền tảng cho nghiên cứu khoa học sau này.
Hỗ trợ miễn dịch
Một trong những công dụng truyền thống phổ biến nhất của bột chiết xuất Echinacea purpurea là một phương thuốc kích thích và hỗ trợ miễn dịch. Các bộ lạc người Mỹ bản địa đã uống trà rễ echinacea khi có dấu hiệu nhiễm trùng đầu tiên để tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của họ. Các bác sĩ ban đầu đã làm theo việc kê đơn chiết xuất echinacea để tăng cường phản ứng miễn dịch chống lại virus và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp.
Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra các hợp chất như polysaccharides, glycoprotein, alkylamide và dẫn xuất axit caffeic có tác dụng kích thích tế bào miễn dịch và điều chỉnh các cytokine gây viêm. Mặc dù các nghiên cứu còn chưa thống nhất nhưng có bằng chứng đáng kể rằng echinacea hoạt động như một chất điều hòa miễn dịch có thể giúp tăng cường phản ứng miễn dịch.
Giảm cảm lạnh và cúm
Echinacea cũng có lịch sử sử dụng lâu dài để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm như đau họng, ho, nghẹt mũi và sốt. Các bộ lạc như Cheyenne thường dùng echinacea khi bắt đầu có triệu chứng cúm với hy vọng rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng.
Một số hợp chất trong hoa cúc dại như alkylamide có tác dụng chống viêm có thể làm dịu chứng viêm đường hô hấp liên quan đến cảm lạnh và dị ứng. Đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn cũng có thể chống lại mầm bệnh gây nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nghiên cứu về echinacea để điều trị cảm lạnh vẫn còn mâu thuẫn nhưng những cách sử dụng truyền thống này vẫn tồn tại.
Làm lành vết thương
Áp dụng tại chỗ, chiết xuất Echinacea purpurea thường được người Mỹ bản địa sử dụng để chữa lành vết thương và nhiễm trùng da. Loại cây này có chứa các hợp chất như polysaccharides và glycoprotein có thể kích thích tăng trưởng tế bào da mới, tăng nồng độ axit hyaluronic và giảm viêm – tất cả đều có lợi cho việc phục hồi làn da bị tổn thương.
Một số bằng chứng cho thấy echinacea có thể kích hoạt các tế bào miễn dịch đại thực bào giúp loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng. Ngày nay, nhiều nhà thảo dược vẫn khuyên dùng echinacea để chữa lành các vết thương chậm lành, vết bỏng, bệnh chàm, bệnh vẩy nến và bùng phát mụn trứng cá.
Bằng chứng khoa học và nghiên cứu nghiên cứu
Trong những thập kỷ gần đây, việc sử dụng echinacea truyền thống đã truyền cảm hứng cho nhiều nhà nghiên cứu khám phá và đánh giá thành phần cũng như hiệu quả của nó một cách có hệ thống hơn thông qua các nghiên cứu có kiểm soát. Chúng ta hãy xem xét một số phát hiện khoa học quan trọng về Echinacea purpurea.
Điều chế miễn dịch
Nhiều nghiên cứu trên người chứng minh echinacea hoạt động như một chất điều hòa miễn dịch hiệu quả, kích thích phản ứng miễn dịch không đặc hiệu. Các hợp chất như alkylamide, polysaccharides và dẫn xuất axit caffeic kích hoạt các tế bào miễn dịch khác nhau như tế bào T, đại thực bào và tế bào tiêu diệt tự nhiên.
Echinacea cũng điều chỉnh mức độ cytokine kiểm soát tình trạng viêm. Để phòng ngừa, echinacea có thể tăng cường chức năng miễn dịch chống lại virus. Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tùy theo bộ phận của cây, phương pháp chuẩn bị và quy trình bổ sung. Chiết xuất tiêu chuẩn hóa có vẻ hiệu quả nhất.
Tác dụng kháng vi-rút và kháng khuẩn
Các nghiên cứu in vitro cho thấy một số thành phần nhất định của echinacea có hoạt tính kháng vi-rút và kháng sinh. Polysacarit, alkylamide và axit cichoric đều cho thấy khả năng chống lại vi khuẩn như nấm Streptococcus và Candida.
Các nghiên cứu về tế bào cũng chỉ ra rằng chiết xuất echinacea có tác dụng ức chế virus cúm. Mặc dù những điều này không chứng minh được echinacea có tác dụng tương tự ở người, nhưng chúng hỗ trợ cho việc sử dụng echinacea truyền thống như một chất chống vi trùng. Tuy nhiên, nghiên cứu lâm sàng bổ sung vẫn cần thiết trong lĩnh vực này.
Giảm cảm lạnh và cúm
Hiện nay có một số nghiên cứu trên người kiểm tra hiệu quả của echinacea trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh thông thường. Một phân tích tổng hợp gần đây trên hơn 1800 bệnh nhân cho thấy echinacea có hiệu quả làm giảm thời gian triệu chứng cảm lạnh trung bình 1,4 ngày so với giả dược.
Nó cũng làm giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Tuy nhiên, hiệu quả khá khiêm tốn. Nghiên cứu khác cho thấy mức giảm tương tự khoảng 10-20 phần trăm về thời lượng và mức độ nghiêm trọng. Vẫn cần nghiên cứu thêm về các chế phẩm và liều lượng khác nhau để đưa ra kết luận chắc chắn.
Nhiễm trùng đường hô hấp trên
Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy echinacea có thể giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ngoài cảm lạnh thông thường. Một nghiên cứu về nhiễm trùng xoang cấp tính do vi khuẩn cho thấy chiết xuất echinacea có hiệu quả như thuốc kháng sinh thông thường trong việc giảm các triệu chứng như nhức đầu, sốt và nghẹt mũi trong 7-10 ngày điều trị.
Một thử nghiệm khác cho thấy dùng echinacea khi có dấu hiệu nhiễm trùng đường hô hấp đầu tiên giúp giảm 35% nguy cơ phát triển bệnh hô hấp cấp tính toàn diện trong hai tháng tới. Những thử nghiệm nghiêm ngặt hơn vẫn cần thiết trong lĩnh vực này.
Tác dụng chống viêm
Nhiều nghiên cứu trên người cho thấy echinacea có tác dụng chống viêm có thể đo lường được. Nghiên cứu cho thấy một số hợp chất nhất định trong hoa cúc dại như alkylamide ngăn chặn các cytokine gây viêm và các enzym như COX-2 gây viêm. Khi bôi tại chỗ, chiết xuất echinacea làm giảm các tình trạng viêm da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Các hoạt động chống viêm của Echinacea có thể là cơ sở cho nhiều công dụng truyền thống và tiềm năng hiện đại của nó. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu sử dụng liều lượng rất đậm đặc khó có thể được nhân rộng bằng các chất bổ sung đường uống tiêu chuẩn. Liều lượng và phương pháp phân phối ảnh hưởng lớn đến kết quả.
Các ứng dụng và nghiên cứu tiềm năng khác
Ngoài những ứng dụng này, nghiên cứu sơ bộ cho thấy echinacea có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe khác cần được nghiên cứu thêm:
Giảm dị ứng– Với tác dụng chống viêm và tác động lên hệ thống miễn dịch, một số nghiên cứu ban đầu cho thấy echinacea có thể giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, ngứa và nghẹt mũi. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tác dụng.
Giảm đau– Các nghiên cứu ban đầu trong phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy chiết xuất echinacea có thể có tác dụng giảm đau nhẹ tương tự như thuốc chống viêm không steroid như aspirin do các hợp chất như alkylamide. Điều này có thể có lợi cho các tình trạng liên quan đến đau và viêm.
tim mạch– Một số nghiên cứu về dân số liên kết việc sử dụng echinacea với việc giảm các dấu hiệu viêm đối với bệnh tim như protein phản ứng C. Tuy nhiên, mối tương quan này đòi hỏi phải có nhiều nghiên cứu có kiểm soát hơn trên con người để thiết lập những lợi ích rõ ràng về tim mạch.
Trong khi các nghiên cứu chứng minh một số công dụng truyền thống của echinacea đối với khả năng miễn dịch và nhiễm trùng đường hô hấp, nghiên cứu vẫn đang nổi lên ở các lĩnh vực khác cho thấy hứa hẹn ban đầu trong phòng thí nghiệm nhưng thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ưu và nhược điểm của Echinacea
Hầu hết mọi người đều dung nạp tốt Echinacea với tác dụng phụ tối thiểu. Tuy nhiên, một số cân nhắc quan trọng bao gồm:
Ưu điểm:
- Nguồn bổ sung dồi dào, giá cả phải chăng
- Nói chung an toàn khi sử dụng ngắn hạn cho hầu hết mọi người
- Có thể kích thích phản ứng miễn dịch chống lại virus
- Có đặc tính chống viêm, kháng vi-rút và kháng khuẩn
- Một số bằng chứng lâm sàng hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên
Nhược điểm:
- Tác dụng có thể rất khác nhau tùy theo bộ phận của cây, phương pháp chuẩn bị và liều lượng
- Có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tự miễn dịch hoặc gây dị ứng ở những người nhạy cảm
- Tăng nguy cơ tác dụng phụ khi sử dụng liên tục trong thời gian dài
- Thiếu bằng chứng rõ ràng về hiệu quả đối với hầu hết các điều kiện
- Có thể tương tác thuốc – nên tránh dùng với thuốc ức chế miễn dịch
Echinacea có làm bạn buồn ngủ không?
Buồn ngủ không phải là tác dụng phụ thường được báo cáo của echinacea. Trên thực tế, một số nghiên cứu ban đầu cho thấy chiết xuất echinacea có tác dụng kích thích nhẹ hơn là an thần.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới hơn cho thấy echinacea có thể gây lo lắng nhẹ và có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy một số hợp chất echinacea làm tăng hành vi ngủ. Một nghiên cứu khác ở người cho biết những người tham gia cảm thấy thư giãn và buồn ngủ hơn sau khi dùng loại thảo dược này. Tác dụng an thần có thể có lợi cho giấc ngủ.
Tuy nhiên, nhìn chung, echinacea thường không được sử dụng như một chất hỗ trợ giấc ngủ và mọi tác dụng gây buồn ngủ đều có thể nhẹ và tồn tại trong thời gian ngắn ở hầu hết mọi người. Những người dùng echinacea chủ yếu để hỗ trợ miễn dịch không nhất thiết phải mong đợi nó khiến họ buồn ngủ.
Tại sao không dùng Echinacea hàng ngày
Mặc dù echinacea rất an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn nhưng nó có thể gây ra vấn đề nếu dùng liên tục trong thời gian dài. Nghiên cứu cho thấy tác dụng kích thích miễn dịch yếu đi khi dùng echinacea hàng ngày trong hơn 8-10 ngày liên tục. Cơ thể cũng có thể thích ứng với nơi nó ít phản ứng hơn với các hợp chất của echinacea theo thời gian.
Ngoài ra, việc thường xuyên kích hoạt hệ thống miễn dịch có thể dẫn đến tình trạng viêm mãn tính ở mức độ thấp ở người khỏe mạnh, gây căng thẳng cho các cơ quan trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Để có kết quả tối ưu, echinacea chỉ được sử dụng tốt nhất trong những giai đoạn cần thiết cấp tính như bắt đầu nhiễm trùng đường hô hấp hoặc có triệu chứng cúm.
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên dùng echinacea liên tục không quá 5-7 ngày trước khi tạm nghỉ ít nhất 1-2 tuần. Chỉ sử dụng lại khi các triệu chứng xuất hiện trở lại hoặc hệ thống miễn dịch cần được tăng cường thêm. Các chu kỳ bật/tắt này tối đa hóa hiệu quả đồng thời hạn chế khả năng xảy ra tác dụng phụ.
Lời khuyên cho người tiêu dùng
Khi chọn thực phẩm bổ sung echinacea, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
- Chọn sản phẩm được chuẩn hóa cho 4% echinacosides là hợp chất hoạt tính chính
- Tìm chất chiết xuất từ toàn bộ rễ, không chỉ lá hoặc thân
- Thuốc cồn có thể hấp thu tốt hơn thuốc viên
- Thực hiện theo hướng dẫn dùng thuốc của chuyên gia; Hơn không phải là luôn luôn tốt hơn
Bạn cũng nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu sử dụng echinacea hoặc bất kỳ loại thảo dược bổ sung mới nào, đặc biệt nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Mặc dù echinacea có tác dụng tốt đối với một số người, nhưng bằng chứng lâm sàng vẫn chưa nhất quán, đặc biệt đối với các công dụng ngoài bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ. Hợp tác chặt chẽ với bác sĩ y học tích hợp của bạn để xác định xem echinacea có phù hợp với chế độ chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn hay không.
Botanical Cube Inc. đã chuyên về chiết xuất thực vật trong nhiều năm và với tư cách là nhà cung cấp chiết xuất echinacea purpurea, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng cao nhất với giá cả phải chăng nhất. Để đặt hàng bán buôn bột chiết xuất echinacea purpurea hoặc hỏi về các sản phẩm khác của chúng tôi, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉsales@botanicalcube.com.
Người giới thiệu:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Đánh giá echinacea trong phòng ngừa và điều trị cảm lạnh thông thường: một phân tích tổng hợp. Lancet Lây Nhiễm Dis. Tháng 7 năm 2007;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Hiệu quả và độ an toàn của echinacea trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên ở trẻ em: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. JAMA. 2003 3 tháng 12;290(21):2824-30.
3. Cơ số Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae để tăng cường phản ứng miễn dịch trong các bệnh nhiễm trùng giống cúm. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Liệu pháp Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea để điều trị cảm lạnh thông thường: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, dùng giả dược. Arch Intern Med. 2004 ngày 14 tháng 6;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, và những người khác. Hiệu quả của chế phẩm echinacea tiêu chuẩn (EchinilinTM) trong điều trị cảm lạnh thông thường: một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, dùng giả dược. J Clinic Pharm có. 2004 tháng 2;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lambburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Tự chăm sóc khi bị cảm lạnh thông thường: Vai trò quan trọng của Vitamin D, Vitamin C, Kẽm và Echinacea trong ba cụm tương tác miễn dịch chính (Rào cản vật lý, miễn dịch bẩm sinh và thích ứng) Tham gia vào giai đoạn cảm lạnh thông thường-Lời khuyên thực tế về liều lượng và thời gian sử dụng các chất dinh dưỡng/thực vật này để ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh thông thường. Evid Dựa bổ sung Alternat Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Việc sử dụng thực phẩm tốt cho sức khỏe, gia vị và các loại thực vật khác trong cộng đồng người Sikh ở London. Phytother Res. 2005 tháng 9;19(9):633-42.