Lutein và Zeaxanthin là gì?
Cả hai đều là carotenoid, chất chống oxy hóa chống lại tác hại của các gốc tự do. Thực phẩm giàu lutein có xu hướng có màu cam, xanh lá cây hoặc vàng và sắc tố vàng trong chúng là chìa khóa để hấp thụ ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh rất có hại cho mắt vì nó gây ra quá trình oxy hóa.
The eye is a delicate structure, and if damaged by free radicals, it can lead to diseases such as cataracts and macular degeneration. For this reason, lutein is sometimes referred to as the "vitamin of the eye". Zeaxanthin is also an antioxidant found in the retina and lens, and it is found in high amounts in paprika, popcorn, and marigold flowers.
 |  |  |
| Hoa cúc vạn thọ tươi | Hoa cúc vạn thọ khô | Zeaxanthin bột |
Lutein và zeaxanthin hoạt động như thế nào?
Những lợi ích về thị lực của những carotenoid này chủ yếu đến từ khả năng giúp lọc ra ánh sáng xanh có hại và chúng cũng có đặc tính chống oxy hóa. Tại sao việc lọc ánh sáng xanh lại quan trọng như vậy? Ánh sáng xanh dương ngắn hơn và nhiều năng lượng hơn bất kỳ loại ánh sáng nào khác trên quang phổ khả kiến, vì vậy ánh sáng xanh lam gây hại nhiều hơn cho võng mạc của chúng ta.
Blue light is very close to ultraviolet (UV) rays, which are invisible to the human eye. Like UV rays, the blue light comes naturally from the sun. Electronic devices are also the main source of blue light exposure for most of us. More blue light is emitted from smartphones, tablets, computers, TVs, and other electronic devices than from any other light source, and because the average American adult spends more than 11 hours a day on electronic devices, it's not the same as the previous generation. Our exposure levels have grown exponentially compared to products.
Liều dùng của lutein và zeaxanthin là gì?
Các nghiên cứu khoa học đã nghiên cứu lutein với liều lượng từ 6,9 mg đến 20 mg mỗi ngày, với liều lên đến 15 mg mỗi ngày được sử dụng an toàn trong 2 năm. Do sự khác biệt trong công thức sản phẩm, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm để xác định loại lutein và zeaxanthin cần dùng.
Nếu bạn muốn nói chuyện nhiều hơn, chào mừng bạn đến liên hệ với chúng tôi tạisales@botanicalcube.com