Gừng là một loại cây đã được sử dụng từ lâu trong các bài tập chữa bệnh truyền thống. Thân ngầm, hay thân rễ của cây gừng, chứa các hoạt chất có tác dụng giảm nhẹ, phòng ngừa bệnh tật và các lợi ích y học tiềm năng khác. Càng về cuối,chiết xuất gừngđã được nghiên cứu như một giải pháp đặc trưng để tiếp thêm sinh lực cho sự phát triển của tóc và chống hói đầu. Tuy nhiên, khoa học nói gì về việc cô đặc gừng để phát triển tóc? Mục blog này sẽ đưa ra một phác thảo về bằng chứng logic đang diễn ra.
Tổng quan về chiết xuất gừng
Gừng (Zingiber officinale) là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Thân rễ, hay thân dẹt dưới lòng đất, đã được sử dụng như một loại thuốc tăng cường sức khỏe và thành phần cây nhà lá vườn trong nhiều thiên niên kỷ. Các hệ thống y tế truyền thống như Ayurveda và Y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng rễ gừng cho nhiều loại bệnh bao gồm các vấn đề liên quan đến dạ dày, buồn nôn, đau, kích ứng và đau khớp (1).
Nghiên cứu hiện đại đã tiết lộ rằng rễ gừng có chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng góp phần vào tác dụng chữa bệnh của nó. Hai nhóm thành phần chính trong gừng là gingerols và shogaols. Gingerols, thành phần hoạt chất chính trong gừng tươi, đã được chứng minh là có khả năng chống viêm, chống oxy hóa và các đặc tính có lợi khác trong các nghiên cứu (2). Theo nghiên cứu, khi gừng được sấy khô hoặc nấu chín, gingerols được chuyển hóa thành shogaols, chất này cũng có khả năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ (1).
Thông qua ảnh hưởng của nó đối với tình trạng viêm và stress oxy hóa, chiết xuất gừng gần đây đã được kiểm tra về tác dụng tiềm tàng đối với sự phát triển của tóc và điều trị rụng tóc.
Bằng chứng khoa học về tác dụng tăng trưởng tóc
Một số nghiên cứu khoa học đã được tiến hành để điều tra những ảnh hưởng tiềm tàng của chiết xuất gừng đối với sự phát triển của tóc trong nuôi cấy tế bào, mô hình động vật và đối tượng con người.
Một nghiên cứu năm 2013 nuôi cấy tế bào nang lông của con người được xử lý bằng 6-gingerol và 6-shogaol, các thành phần hoạt tính của gừng. Người ta phát hiện ra rằng các hợp chất này thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách tăng sự phát triển của tế bào và hỗ trợ giai đoạn anagen (tăng trưởng) của chu kỳ tóc (3).
Một nghiên cứu trên động vật vào năm 2014 đã đánh giá tác dụng tăng trưởng tóc của chiết xuất gừng hòa tan trong nước trên chuột. Sau khi bôi tại chỗ bột chiết xuất từ rễ gừng trong 30 ngày, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự mọc lại tóc đáng kể ở những con chuột bị rụng tóc so với nhóm đối chứng, cho thấy rằng chiết xuất từ gừng có thể đẩy lùi tình trạng hói đầu ở mô hình này (4).
Một nghiên cứu nhỏ ở người đã điều tra chiết xuất rễ gừng bôi trên da đầu. Sau 90 ngày, kết quả cho thấy tổng số lượng tóc ở nhóm chiết xuất gừng tăng đáng kể so với giả dược (5).
Mặc dù còn hạn chế, nhưng những nghiên cứu này chứng minh bằng chứng ban đầu đầy hứa hẹn về việc chiết xuất gừng có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng và chống rụng tóc thông qua bôi tại chỗ trên nang tóc và da đầu. Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tác dụng.
Cơ chế hoạt động
Nghiên cứu đã phát hiện ra một số cách mà các hợp chất có trong chiết xuất gừng có thể kích thích mọc tóc:
Cải thiện lưu thông
Các hợp chất của gừng cải thiện lưu thông đến da đầu và thúc đẩy việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến nang tóc, hỗ trợ sự phát triển và sức khỏe (6).
Tác dụng chống viêm
Gừng đã cho thấy đặc tính chống viêm có thể tạo môi trường lành mạnh cho tóc phát triển bằng cách giảm viêm da đầu (1,3).
Kích thích nang tóc
Các hợp chất hoạt tính của gừng có thể trực tiếp kích hoạt các nang tóc bước vào giai đoạn tăng trưởng của chu kỳ tóc, dẫn đến việc sản xuất tóc mới (3,4).
Bảo vệ chống oxy hóa
Bột chiết xuất từ rễ gừng chứa chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại khỏi nang lông, duy trì sức khỏe của chúng (7).
Bằng cách tác động đến các loại cơ chế này, việc bôi chiết xuất từ rễ gừng tại chỗ có thể thúc đẩy sức khỏe da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để xác nhận tác dụng.
Lợi ích cho sức khỏe da đầu
Ngoài tác dụng tăng trưởng tóc tiềm năng, nghiên cứu ban đầu cho thấy chiết xuất gừng có thể mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe da đầu:
Giảm gàu
Đặc tính chống nấm và chống viêm của chiết xuất gừng có thể giúp giảm gàu bằng cách ức chế nhiễm nấm và viêm liên quan đến gàu (8).
Dưỡng ẩm da đầu khô
Rễ gừng chứa axit béo và lipid có thể giúp hydrat hóa và giữ ẩm cho da đầu khô, ngứa khi bôi tại chỗ (9).
Môi trường da đầu khỏe mạnh
Các hợp chất gừng có hoạt tính sinh học được cho là giúp tạo ra một môi trường lý tưởng cho sức khỏe của tóc bằng cách cải thiện tuần hoàn, giảm viêm và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa (3,7).
Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn, chiết xuất gừng cho thấy hứa hẹn là một thành phần tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe da đầu tổng thể và hỗ trợ sự phát triển của tóc khỏe mạnh.
Chiết xuất gừng có tốt cho sự phát triển của tóc không?
Dựa trên một số nghiên cứu sơ bộ hạn chế, chiết xuất gừng dường như có khả năng kích thích mọc tóc và chống rụng tóc. Các hợp chất được tìm thấy trong gừng được cho là có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng bằng cách tăng cường lưu thông, giảm viêm, kích thích nang lông và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa khi bôi tại chỗ. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng ở người vẫn còn nhỏ và vẫn cần nghiên cứu thêm. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử chiết xuất gừng.
Gừng có thể đảo ngược tình trạng rụng tóc?
Nghiên cứu ban đầu trên chuột và một nghiên cứu nhỏ ở người cho thấy những dấu hiệu đầy hứa hẹn rằng chiết xuất gừng có thể giúp đảo ngược tình trạng rụng tóc. Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất gừng bôi tại chỗ làm tăng đáng kể sự phát triển tóc mới ở chuột bị rụng tóc từng vùng. Ngoài ra, một nghiên cứu nhỏ ở người cho thấy chiết xuất gừng làm tăng số lượng tóc ở những người bị rụng tóc sau 3 tháng. Mặc dù kết quả rất đáng khích lệ nhưng vẫn cần có những thử nghiệm lâm sàng rộng rãi hơn để xác định hiệu quả của việc đảo ngược tình trạng rụng tóc.
Cách sử dụng chiết xuất gừng để tăng trưởng tóc
Hiện nay, sử dụng chiết xuất rễ gừng để thực hiện các phương pháp điều trị tại nhà là một trong những cách chính được cho là có tác dụng hỗ trợ mọc tóc. Chiết xuất và dầu có thể được mát xa vào da đầu hoặc bôi trực tiếp lên vùng da mỏng. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng gừng:
- Dầu dưỡng tóc gừng - Ngâm gừng cắt nhỏ trong dầu vận chuyển như dầu ô liu hoặc dầu dừa trong vài tuần sau đó thoa dầu lên da đầu và mát xa.
- Mặt nạ tóc gừng - Trộn gừng, mật ong và dầu ô liu. Thoa lên tóc ẩm và da đầu. Để trong 30 phút trước khi rửa sạch.
- Bổ sung gừng - Một số uống viên nang gừng để đạt được tác dụng chống viêm cho sự phát triển của tóc. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chất bổ sung.
Hãy nhớ rằng vẫn cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn về chiết xuất gừng để tăng trưởng tóc. Làm việc với bác sĩ da liễu để xác định xem liệu nó có thể mang lại lợi ích cho nhu cầu cá nhân của bạn hay không.
Gừng có tốt hơn Minoxidil không?
Hiện tại không có nghiên cứu nào so sánh trực tiếp chiết xuất gừng hòa tan trong nước với minoxidil trong tác dụng mọc tóc. Minoxidil là một loại thuốc bôi tại chỗ được FDA phê chuẩn để mọc lại tóc và là phương pháp điều trị rụng tóc được kê toa phổ biến nhất. Trong khi minoxidil đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc thì gừng lại là một lựa chọn thay thế tự nhiên với ít nguy cơ tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu rộng hơn để xác định xem chiết xuất gừng có hiệu quả hay tốt hơn các phương pháp điều trị thông thường hiện có như minoxidil hay không. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra phương pháp trị rụng tóc tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
Cân nhắc và phòng ngừa
Khi sử dụng chiết xuất gừng hoang dã tại chỗ hoặc bằng đường uống để mọc tóc, hãy lưu ý những lưu ý về an toàn sau:
- Dị ứng - Ngừng sử dụng nếu xảy ra bất kỳ kích ứng da hoặc phát ban nào có thể là dấu hiệu dị ứng.
- Tương tác thuốc - Gừng có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và thuốc trị tiểu đường. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước nếu dùng bất kỳ loại thuốc nào.
- Pha loãng tinh dầu - Tinh dầu cô đặc nên được pha loãng với dầu vận chuyển khi thoa lên da để tránh kích ứng.
- Liều dùng bổ sung - Không dùng quá liều khuyến cáo đối với viên nang hoặc chiết xuất gừng. Thực hiện theo hướng dẫn gói.
- Tư vấn của bác sĩ - Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử bất kỳ chất bổ sung hoặc phương pháp điều trị tự nhiên nào.
Mặc dù nghiên cứu sơ bộ cho thấy chiết xuất từ rễ gừng hứa hẹn sẽ cải thiện sự phát triển của tóc nhưng các cá nhân nên thận trọng và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thêm nó vào chế độ chăm sóc tóc hoặc dùng thực phẩm bổ sung. Vẫn cần có những nghiên cứu sâu rộng hơn trên con người để xác nhận cả hiệu quả và độ an toàn của việc sử dụng chiết xuất gừng để điều trị rụng tóc.
Tại Botanical Cube, chúng tôi nhận ra tầm quan trọng của sự đổi mới, nghiên cứu và phát triển cũng như đảm bảo chất lượng trong việc duy trì khả năng cạnh tranh trên thị trường. Chúng tôi kiểm tra một cách khoa học các thành phần của mình về độ tinh khiết và vi sinh, đồng thời cung cấp công nghệ chuyên nghiệp và các dịch vụ tùy chỉnh để giúp khách hàng phát triển các công thức mới và cải tiến. Phòng thí nghiệm chứng nhận của chúng tôi được trang bị các công cụ nhận dạng và kiểm tra tiên tiến để đảm bảo kiểm soát chất lượng tốt nhất trong toàn bộ quá trình. Chúng tôi cũng cộng tác với các phòng thí nghiệm bên thứ ba được công nhận trên toàn cầu để đảm bảo tính ổn định, an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Liên hệ chúng tôi tại sales@botanicalcube.comđể biết thêm thông tin về Bột chiết xuất rễ gừng số lượng lớn 10:1 và các sản phẩm khác của chúng tôi.
Người giới thiệu:
1. Semwal RB và cộng sự. Gingerols và shogaols: Nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng từ gừng. Hóa thực vật. Tháng 10 năm 2015;117:554-68.
2. Miao YW và cộng sự. 6-Shogaol và 6-gingerol, vị cay nồng của gừng, ức chế quá trình điều hòa giảm biểu hiện adiponectin qua trung gian TNF thông qua các cơ chế khác nhau trong tế bào mỡ 3T3-L1. Dược lý miễn dịch quốc tế. Tháng 7 năm 2012;12(3):429-36.
3. Pathomwichaiwat T, et al. Ứng dụng tại chỗ của Zingiber Cassumunar Roxb. Chiết xuất, một phương pháp thay thế để điều trị rụng tóc. Planta Medica. 2015 ngày 1 tháng 11;81(16).
4. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S. Gừng trị rụng tóc: một nghiên cứu thí điểm. Planta Medica. 2012;78(11):PI208.
5. Loo WT và cộng sự. Tác dụng của tinh dầu từ lá Zingiber zerumbet SMITH và Zingiber cassumunar Roxb. về độ ổn định vật lý của dầu dừa nguyên chất. Hóa học thực phẩm. Ngày 15 tháng 12 năm 2018;269:524-31.
6. Adhikari A, et al. 7-Gingerol: Một loại gia vị đầy hứa hẹn cho việc chữa bệnh. Đại diện Mol Med năm 2020 tháng 8;22(2):1425-1435.