Bột quả lựulà một thực phẩm bổ sung được sản xuất bằng cách sử dụng hạt khô, nghiền và nghiền của sản phẩm hữu cơ lựu. Gần đây nó dần dần trở nên nổi tiếng vì những lợi ích y tế tiềm năng và tầm quan trọng xã hội của nó. Động lực đằng sau bài viết này là cung cấp dữ liệu về bột lựu là gì, lợi ích sức khỏe và lợi ích y tế tiềm năng của nó.
Tìm hiểu về quả lựu
Lựu (Punica granatum) là một sản phẩm tự nhiên có bụi rụng lá hoặc cây nhỏ có nguồn gốc từ Trung Đông và Nam Á. Nó được phát triển rộng rãi ở nhiều khu vực trên thế giới vì sản phẩm tự nhiên của nó, có hình tròn và chứa nhiều loại hạt khác nhau được bao bọc bởi các lớp màng mọng nước. Lựu đã được sử dụng vì các đặc tính chữa bệnh của nó từ thời xa xưa ở nhiều xã hội khác nhau, bao gồm Hy Lạp, Ai Cập, Ba Tư và Ấn Độ.
Thành phần và hồ sơ dinh dưỡng
Thành Phần Chính Của Bột Quả Lựu
Bột lựu là nguồn giàu các hỗn hợp hoạt tính sinh học như polyphenol, flavonoid, tannin và anthocyanin. Những hỗn hợp này được biết là có đặc tính củng cố tế bào và làm dịu, có thể làm tăng thêm các lợi ích sức khỏe tiềm tàng của bột trái cây lựu. Hơn nữa, axit ascorbic (axit L-ascorbic), kali và chất xơ cũng có mặt với lượng đáng kể trong chiết xuất từ quả lựu.
Giá trị dinh dưỡng
Bột lựu là một loại sản phẩm hữu cơ từ quả lựu đậm đặc có chứa các chất bổ sung như chất dinh dưỡng, khoáng chất và chất tăng cường tế bào. Một 100-gram khẩu phần bột sản phẩm tự nhiên từ quả lựu chứa khoảng 68,7 gam tinh bột, 20,6 gam chất xơ và 8,1 gam protein. Các chất dinh dưỡng và khoáng chất rõ ràng có trong bột bao gồm axit L-ascorbic, vitamin K, kali, canxi và sắt.
Bột lựu có làm tăng lượng đường trong máu không?
Mặc dù lựu có lượng đường cao vừa phải nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột trái lựu về cơ bản không làm tăng mức glucose. Trên thực tế, một nghiên cứu hướng tới loài gặm nhấm mắc bệnh tiểu đường cho thấy bột trái lựu có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, có thể là do đặc tính tăng cường tế bào và giảm nhẹ của nó.
Bột lựu có tác dụng gì với da?
Bột lựu có thể có lợi cho da vì hàm lượng polyphenol và flavonoid. Những hỗn hợp này có thể bảo vệ da khỏi áp lực oxy hóa và tác hại của bức xạ tia cực tím, có thể góp phần gây ra tình trạng lão hóa sớm và ung thư da. Hơn nữa, bột trái lựu có thể hỗ trợ phát triển bề mặt da hơn nữa và duy trì độ ẩm.
Có Thể Đắp Bột Lựu Lên Mặt Được Không?
Mặc dù thoa trực tiếp bột lựu lên mặt có thể không gây hại nhưng điều đó không được khuyến khích. Bột quả lựu về cơ bản được coi là một chất tăng cường chế độ ăn uống và có thể chứa các chất bổ sung hoặc chất độn không đáng tin cậy để sử dụng hiệu quả. Có nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa chiết xuất hoặc dầu lựu, có thể phù hợp hơn để sử dụng hiệu quả.
Lợi ích sức khỏe và bằng chứng khoa học
Chiết xuất từ quả lựu đã được chứng minh là có một số lợi ích y tế tiềm năng. Một phần của những lợi thế này bao gồm:
- Sức khỏe tim mạch được phát triển hơn nữa: Bột lựu có thể giúp giảm mức cholesterol, giảm nhịp tim và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Dự đoán bệnh tật: Các đặc tính tăng cường tế bào và làm dịu của loại bột này có thể giúp bảo vệ chống lại các loại ung thư cụ thể, bao gồm ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt.
- Giảm kích ứng: Loại bột này có thể giúp giảm kích ứng trong cơ thể, nguyên nhân có liên quan đến nhiều bệnh tật đang diễn ra.
- Tác dụng lên khả năng trí tuệ: Các nghiên cứu cho thấy bột lựu có thể hỗ trợ phát triển trí nhớ và khả năng trí tuệ hơn nữa ở người lớn tuổi.
Đánh giá các nghiên cứu
Một số nghiên cứu hợp lý đã được tiến hành để điều tra các lợi ích y tế tiềm ẩn của chiết xuất từ quả lựu. Ví dụ, một bài đánh giá được công bố trên Nhật ký Dinh dưỡng cho thấy rằng việc sử dụng nước ép lựu hoặc cô đặc hàng ngày trong 28 ngày về cơ bản đã làm giảm mức cholesterol LDL ở người. Một đánh giá khác được công bố trên Nhật ký bệnh tật toàn cầu cho thấy chiết xuất từ quả lựu đã ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt trong ống nghiệm.
Mặc dù những nghiên cứu này đầy hứa hẹn nhưng dự kiến sẽ có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ những lợi ích y tế tiềm ẩn và tác dụng lâu dài của bột lựu. Hơn nữa, các chất cô đặc vẫn chưa giải quyết được phép đo lý tưởng và khả năng tái sử dụng bột lựu để đạt được lợi ích y tế tiềm năng của nó.
Bổ sung lựu có an toàn không?
Chiết xuất từ quả lựu phần lớn được cho là sẽ được bảo vệ khi tiêu thụ ở mức độ hạn chế. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng nó, như rối loạn tiêu hóa, phản ứng quá mẫn và kháng thuốc với các loại thuốc cụ thể. Những người đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc mắc các bệnh cơ bản nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng bột sản phẩm tự nhiên từ quả lựu.
Khi nào nên dùng bột lựu?
Bột lựu có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Nó có xu hướng được thêm vào sinh tố, nước trái cây, sữa chua, ngũ cốc hoặc các loại thực phẩm khác. Điều quan trọng là phải tuân thủ các hướng dẫn về liều lượng được đề xuất trên bao bì và nói chuyện với chuyên gia dịch vụ y tế nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về việc sử dụng nó.
Phần kết luận
Nói chung, bột hữu cơ lựu là một thực phẩm bổ sung được sản xuất bằng cách sử dụng hạt khô, nghiền và nghiền từ quả lựu. Nó là nguồn giàu các hỗn hợp hoạt tính sinh học như polyphenol và flavonoid, cũng như các chất dinh dưỡng, khoáng chất và chất xơ. Bột quả lựu có thể có một số lợi ích y tế tiềm năng, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, chống lại bệnh tật, giảm kích ứng và khả năng làm việc trí óc. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu nhiều hơn để hiểu đầy đủ công dụng lý tưởng và tác dụng lâu dài của nó. Điều cần thiết là phải tư vấn cho các chuyên gia chăm sóc y tế về cách sử dụng hợp lý và tập trung vào một chế độ ăn uống hợp lý và khác biệt để có được sức khỏe và thể trạng tốt.
Botanical Cube Inc. là nhà sản xuất Bột trái cây lựu chuyên nghiệp mà bạn có thể tin tưởng. Với trọng tâm là đổi mới, R&D và đảm bảo chất lượng, chúng tôi cung cấp Bột trái cây lựu chất lượng cao và các dịch vụ tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu cụ thể của khách hàng. Để biết thêm thông tin hoặc thắc mắc, vui lòng liên hệ vớisales@botanicalcube.com.
Người giới thiệu:
1. Bharat B Aggarwal, Chitra Sundaram, Nikita Malani và Haruyo Ichikawa. Curcumin: vàng rắn của Ấn Độ. Adv Exp Med Biol. 2007; 595: 1–75.
2. Debasish Bandyopadhyay, Swarnali Acharyya, Kousik Das, Suman Dasgupta. Vai trò của nghệ trong việc điều trị viêm xương ổ răng. Phẫu thuật miệng J Maxillofac. Tháng 9 năm 2018; 17(3): 375–382.
3. MZ Aslam, MY Ahmad, A. Iqbal, S. Sultana, S. Akhtar và A. Aslam. Tác động của Curcumin đối với các dấu hiệu sinh hóa của áp suất oxy hóa và các tác nhân phòng ngừa bệnh tật ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2: Nghiên cứu thí điểm sơ bộ lâm sàng ngẫu nhiên. Biomed Res Int. 2020; 2020: 4308565.
4. Dohadwala MM, Vita JA. Nho và bệnh tim mạch. J Nutr. Tháng 9 năm 2009;139(9):1788S-93S. doi: 10.3945/jn.109.107474. Epub 2009 Ngày 29 tháng 7. PMID: 19640963; PMCID: PMC2737396.
5. Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Tác dụng khác biệt của piceatannol và chất chuyển hóa vi khuẩn của nó, hệ vi sinh vật đường ruột và tình trạng đại tràng mô phỏng đối với các dấu ấn sinh học chống oxy hóa và chống viêm ở ống nghiệm. Chức năng thực phẩm. 2016 ngày 10 tháng 8;7(8):3341-9. doi: 10.1039/c6fo00662h. PMID: 27383915.
6. Negi PS, Chauhan AS, Sadia GA, Rohishree YS. Hoạt động kháng khuẩn của một số cây thuốc của Ấn Độ. Afr J Tradit Bổ sung thay thế Med. 2005 14 tháng 3;2(4):313-8. doi: 10.4314/ajtcam.v2i4.31273. PMID: 20204757; PMCID: PMC2816552.
7. Sun J, Chu YF, Wu X, Liu RH. Hoạt động chống oxy hóa và chống tăng sinh của các loại rau thông thường. J Agric Thực phẩm Chem. 2002 ngày 4 tháng 12;50(25):6910-6. doi: 10.1021/jf020665f. PMID: 12437306.
8. Ricciotti E, FitzGerald GA. Prostaglandin và viêm. Huyết khối động mạch Vasc Biol. Tháng 5 năm 2011;31(5):986-1000. doi: 10.1161/ATVBAHA.110.207449. PMID: 21508345; PMCID: PMC3081099.