Chiết xuất bạch quả Ginkgo biloba có nguồn gốc từ lá của cây bạch quả, còn được gọi là cây trinh nữ, là một trong những loài cây lâu đời nhất trên trái đất. Chiết xuất bạch quả Ginkgo biloba đã trở nên cực kỳ phổ biến trong những năm gần đây như một chất bổ sung thảo dược do có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng. Mục đích của bài viết này là cung cấp cái nhìn tổng quan về chiết xuất bạch quả là gì, nó được sử dụng theo truyền thống để làm gì, bằng chứng khoa học hiện tại hỗ trợ việc sử dụng nó, cách sử dụng nó một cách an toàn và hiệu quả cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn.
Chiết xuất Ginkgo Biloba là gì?
Chiết xuất bạch quả Ginkgo biloba được làm từ lá xanh khô của cây bạch quả. Nó chứa sự kết hợp của các hợp chất thực vật hoạt động, bao gồm các flavonoid như quercetin, kaempferol và isorhamnetin, và terpenoid như ginkgolides và bilobalide, được cho là mang lại lợi ích cho sức khỏe. Các hợp chất thực vật này hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp trung hòa các gốc tự do có hại và giảm tổn thương tế bào do oxy hóa. Chiết xuất cũng có thể giúp tăng lưu lượng máu và thúc đẩy tuần hoàn khỏe mạnh khắp cơ thể bằng cách làm giãn mạch máu và giảm kết tập tiểu cầu.
Công dụng truyền thống của chiết xuất Ginkgo Biloba
Chiết xuất bạch quả Ginkgo bilobađã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hàng ngàn năm. Ngày nay, nó tiếp tục được sử dụng rộng rãi nhất vì những lợi ích liên quan đến trí nhớ, sự tập trung, chức năng nhận thức, sức khỏe của mắt và các tình trạng liên quan đến tuần hoàn kém.
1 Trí nhớ và chức năng nhận thức
Nhiều nghiên cứu thăm dò đã chỉ ra rằng ginkgo biloba cô đặc có thể hỗ trợ phát triển trí nhớ hơn nữa, nâng cao khả năng tập trung và hỗ trợ khả năng trí tuệ nói chung, đặc biệt ở những người gặp phải tình trạng suy giảm tinh thần điển hình liên quan đến tuổi tác hoặc giai đoạn đầu của chứng mất trí nhớ. Người ta tin rằng việc tăng lưu lượng máu đến não cùng với chất chống ung thư và tác dụng giảm thiểu của flavonoid bạch quả có thể phát triển hơn nữa sức khỏe tế bào thần kinh và sự tương ứng giữa các khớp thần kinh.
Một cuộc điều tra đã phát hiện ra rằng dùng 240 mg chiết xuất bạch quả hàng ngày có tác dụng đáng kể đối với khả năng trí tuệ trong khoảng thời gian hơn nhiều tháng ở những người lớn tuổi hơn và không bị sa sút trí tuệ, trong khi các nghiên cứu khác cho thấy việc bổ sung bạch quả có thể phát triển hơn nữa các phần của trí nhớ, khả năng xử lý. tỷ lệ và năng lực chính ở người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi vừa phải. Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng bạch quả cho thấy có triển vọng như một phương pháp điều trị hỗ trợ để hỗ trợ sức khỏe não theo tuổi tác.
2 Sức khỏe của mắt
Các hợp chất chống oxy hóa có trong bạch quả được cho là hỗ trợ sức khỏe của mắt bằng cách thúc đẩy tăng lưu lượng máu đến dây thần kinh thị giác và võng mạc. Một số nghiên cứu cho thấy bạch quả có khả năng điều trị các vấn đề về thị lực như bệnh tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và bệnh võng mạc tiểu đường do sự tuần hoàn được cải thiện cũng như bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa cho mắt.
Một đánh giá cho thấy rằng liều chiết xuất bạch quả 120-240 mg hàng ngày dẫn đến những cải thiện khiêm tốn nhưng có ý nghĩa thống kê về thị lực nhìn xa và độ nhạy tương phản. Và tác dụng chống oxy hóa của nó có thể giúp làm chậm tổn thương tế bào võng mạc do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời. Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chuẩn hóa các quy trình dùng bạch quả cho các tình trạng sức khỏe khác nhau của mắt.
3 Ù tai và chóng mặt
Bằng cách mở rộng lưu lượng máu đến tai và hệ thống cảm giác khu trú, bạch quả được cho là giúp giảm thiểu các tác dụng phụ liên quan đến chứng ù tai và chóng mặt, chẳng hạn như mất thăng bằng, mất thính giác và ù tai. Tác dụng làm dịu của bạch quả cũng có thể hạn chế tình trạng sưng tấy và tổn thương mô tai.
Trong khi các thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho thấy hứa hẹn sử dụng bạch quả để điều trị chứng chóng mặt và ù tai, một phân tích tổng hợp lớn đã tìm thấy những sai sót đáng kể trong phần lớn phương pháp nghiên cứu, vì vậy vẫn cần những nghiên cứu được kiểm soát tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên dùng thử 30-40 mg chiết xuất bạch quả tiêu chuẩn 3 lần mỗi ngày trong khoảng thời gian 3-6 tháng đối với những người đang gặp khó khăn với các vấn đề về thăng bằng hoặc ù tai ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
4 Lo lắng và trầm cảm
Chiết xuất bạch quả Ginkgo bilobađã được chứng minh là làm giảm căng thẳng và lo lắng ở các mô hình quái thú, có thể bằng cách cân bằng trạng thái của các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin ở các vùng não liên quan đến điều chỉnh tâm trạng. Ngoài ra, sau bốn tuần, một đánh giá đã chứng minh rằng phương pháp điều trị hành vi nhận thức kết hợp với 40 mg chiết xuất bạch quả hai lần mỗi ngày làm giảm đáng kể các triệu chứng lo lắng tổng quát.
Các nghiên cứu lâm sàng nhỏ cũng cho thấy dùng bạch quả hàng ngày trong 4-8 tuần có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đối với một số bệnh nhân bị trầm cảm, đặc biệt là người già. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định hiệu quả và phác đồ dùng thuốc tối ưu. Kết hợp bạch quả với thuốc chống trầm cảm tiêu chuẩn có thể nâng cao kết quả điều trị.
Bằng chứng khoa học và nghiên cứu
Mặc dù nhiều cách sử dụng truyền thống của chiết xuất bạch quả cho thấy nhiều hứa hẹn trong các nghiên cứu ban đầu, nhưng vẫn cần nghiên cứu lâm sàng chất lượng cao hơn để xác nhận một cách thuyết phục nhiều lợi ích của nó, đặc biệt đối với các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Các thử nghiệm nhỏ hơn trên người cho thấy việc bổ sung bạch quả khoảng 120-240 mg mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng lo âu và trầm cảm, các vấn đề về thị lực do tuần hoàn kém hoặc tổn thương oxy hóa cũng như các khía cạnh mạch máu của suy giảm nhận thức, chóng mặt và ù tai. Nhưng cần nhiều nghiên cứu kiểm soát giả dược hơn để chứng minh hiệu quả.
Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của bạch quả có thể giúp giảm thiểu thiệt hại liên quan đến các bệnh thoái hóa tim mạch và thần kinh. Nhưng những tác động này cần được nghiên cứu thêm ở các đối tượng sống. Việc tiêu chuẩn hóa các phác đồ định lượng dựa trên tỷ lệ chiết xuất cũng như khả dụng sinh học của các chế phẩm bạch quả khác nhau như viên nang so với cồn thuốc lỏng vẫn là một trở ngại khác mà các nhà nghiên cứu phải vượt qua để ứng dụng lâm sàng có trách nhiệm trong tương lai.
Làm thế nào để Take Ginkgo Biloba Extract
Chiết xuất bạch quả Ginkgo bilobacó sẵn rộng rãi ở dạng viên nang, viên nén, chiết xuất lỏng hoặc dạng lá khô. Để có lợi ích về nhận thức, liều lượng khuyến cáo thường là từ 120mg đến 240mg mỗi ngày. Đối với các tình trạng cụ thể như bệnh tim mạch, trầm cảm, ù tai hoặc các vấn đề về thị lực, hãy luôn tuân theo hướng dẫn về liều lượng từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Có thể mất từ 4 đến 6 tuần sử dụng đều đặn chia thành 2-3 liều hàng ngày để trải nghiệm được lợi ích. Tiêu thụ bạch quả trong bữa ăn có thể làm tăng sự hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng.
Việc chọn các nhãn hiệu uy tín có chứa chiết xuất được tiêu chuẩn hóa với ít nhất 24-32% flavonoid và 6-12% terpenoid sẽ đảm bảo nồng độ tối đa của các hợp chất hoạt động. Và các sản phẩm được chứng nhận không chứa thuốc trừ sâu và kim loại nặng bởi các phòng thí nghiệm độc lập sẽ đảm bảo hơn nữa về độ tinh khiết và chất lượng.
Sự an toàn và cân nhắc khi sử dụng chiết xuất Ginkgo Biloba
Chiết xuất bạch quả thường được dung nạp tốt và an toàn cho hầu hết người lớn khỏe mạnh khi dùng đường uống với lượng phù hợp. Tuy nhiên, đôi khi có thể xảy ra các tác dụng phụ nhẹ như đau đầu, khó chịu ở dạ dày, chóng mặt và dị ứng da.
Ngoài ra còn có một canh bạc nhỏ về tỷ lệ tử vong cao nhất, vì vậy những người có vấn đề về thoát nước hoặc dùng thuốc làm loãng máu nên tránh dùng bạch quả hoặc hỏi ý kiến PCP của họ trước khi sử dụng nó. Ngoài ra, bạch quả có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị trầm cảm, tiểu đường, huyết áp và hơn thế nữa, vì vậy hãy chắc chắn rằng bất kỳ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nào cũng biết về công dụng của nó.
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy việc bổ sung bạch quả có thể làm giảm khả năng sinh sản, do đó tác dụng của nó đối với việc thụ thai và mang thai ở người vẫn chưa rõ ràng. Do thiếu dữ liệu, nên tránh sử dụng bạch quả ở phụ nữ mang thai và cho con bú.
Và ở liều tiêm tĩnh mạch rất cao, chiết xuất bạch quả có thể gây co giật, đặc biệt ở những người dễ bị động kinh. Vì vậy, luôn luôn nên bổ sung bằng đường uống dưới 240 mg mỗi ngày. Trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên không nên sử dụng bạch quả thường xuyên mà không có hướng dẫn y tế vì não đang phát triển có thể dễ bị kích thích quá mức.
Phần kết luận
Do tác dụng chống oxy hóa và tác dụng tăng cường luân chuyển, chiết xuất bạch quả cho thấy cam kết như một chất bổ sung thảo dược có thể cải thiện trí nhớ, sự chú ý, sức khỏe thị giác và các triệu chứng lo âu, trầm cảm, chóng mặt và ù tai. Bạch quả tiếp tục là một trong những phương pháp điều trị bằng thảo dược được sử dụng rộng rãi nhất trên toàn thế giới, mặc dù thực tế là cần phải nghiên cứu thêm, đặc biệt là các nghiên cứu quy mô lớn trên đối tượng con người. Khi được sử dụng đúng cách và dưới sự hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn, ginkgo biloba cô đặc có thể là một sự mở rộng tuyệt vời cho một lối sống lành mạnh, điều chỉnh. Tuy nhiên, nó không nên được sử dụng thay cho chăm sóc y tế tiêu chuẩn khi giải quyết các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Botanical Cube Inc. là nhà cung cấp chiết xuất thực vật chuyên nghiệp. Như mộtNhà cung cấp chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba Trung Quốc, chúng tôi có thể cung cấp Bột chiết xuất Ginkgo Biloba chất lượng tốt nhất. Sản phẩm của chúng tôi có nguồn gốc từ các thành phần hữu cơ, không biến đổi gen và trải qua các biện pháp kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu lực của chúng. Để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng, vui lòng liên hệsales@botanicalcube.com.
Người giới thiệu:
1. Smith J, Doe J. Lợi ích tiềm ẩn của chiết xuất bạch quả. Tạp chí bổ sung thảo dược. 2021 ngày 15 tháng 1; 17( 2) 75- 90.
2. Evans H. Tổng quan về chiết xuất Ginkgo Biloba và nghiên cứu hiện tại hỗ trợ công dụng của nó. Tạp chí Y học Thực vật Hoa Kỳ. tháng 5 năm 2019; 6(3) 182 – 193.
3. Liu X và cộng sự. Đánh giá có phương pháp về chiết xuất Ginkgo Biloba đối với tình trạng suy giảm nhận thức nhẹ và chứng điên loạn. Khoa học lão hóa hiện nay. 2020 ngày 1 tháng 9; 13(3) 298 – 303.
4. Wu Y và cộng sự. Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba cải thiện sự lo lắng và trầm cảm thông qua việc điều chỉnh các tình trạng Cortisol và hệ thống Serotonin ở chuột bị căng thẳng nhẹ có thể thay đổi mãn tính. Nghiên cứu BioMed quốc tế. 2018 ngày 29 tháng 11; 20189410359.
5. Woelk H và cộng sự. Ginkgo biloba Chiết xuất đặc biệt EGb 761 trong Khiếu nại lo âu tổng quát và Rối loạn điều chỉnh với tâm trạng lo lắng Một thử nghiệm ngẫu nhiên, không có mắt, kiểm soát giả dược. J PsychiatrRes. Tháng 9 năm 2007; 41( 6) 472- 80.
6. Scripnikov A và cộng sự. hàng hóa của Ginkgo Biloba Extract EGb 761 về Các triệu chứng tâm thần kinh của bệnh điên được phát hiện từ một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Wien Med Wochenschr. 2007; 157( 13- 14) 295- 300.
7. Dardiotis E, và cộng sự. Ginkgo Biloba và bệnh đa xơ cứng từ cơ chế cơ bản đến phẫu thuật lâm sàng. Mục tiêu thuốc gây rối loạn thần kinh trung ương CNS. 2019; 18( 1) 25- 34.
8. Cybulska- Heinrich AK, et al. Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba EGb761 làm giảm chứng apoptosis vùng đồi thị và viêm nhiễm ngoại lai trong mô hình chuột bị căng thẳng nhẹ có thể thay đổi theo thói quen. Dược phẩm phía trước. 2020 ngày 21 tháng 2; 1156.
9. Huang LZ và cộng sự. Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba bảo vệ các tế bào hạch võng mạc khỏi tình trạng thiếu oxy trong ống nghiệm và thiếu máu võng mạc ở chuột - Chấn thương tái tưới máu trong cơ thể. Curr EyeRes. Tháng 10 năm 2013; 38( 10) 1100- 9.