Epimedium, còn được gọi là cỏ dê sừng, là một loại thảo dược bổ sung có nguồn gốc từ một loài thực vật có hoa có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền Trung Quốc. Trong những năm gần đây, Epimedium ngày càng trở nên phổ biến ở các nước phương Tây như một liệu pháp thay thế cho các vấn đề từ rối loạn cương dương đến đau khớp. Nhưng liệu loại thảo dược này có an toàn cho gan? Trong blog này, chúng ta sẽ khám phá những gì khoa học và các chuyên gia nói.
Hiểu về Epimedium
Cây Epimedium có nguồn gốc từ Châu Á và một phần Địa Trung Hải. Nhiều loài khác nhau đã được sử dụng làm thuốc trong hơn 2,{1}} năm ở Trung Quốc, nơi nó được gọi là yin yang huo. Epimedium theo truyền thống được kê đơn để tăng cường ham muốn tình dục và điều trị các rối loạn liên quan đến thận và khớp (1).
Các hợp chất hoạt tính sinh học chính được tìm thấy trong chiết xuất Epimedium là các glycoside flavonoid prenylat hóa, đáng chú ý nhất là icariin. Các nghiên cứu trên động vật và tế bào cho thấy các hợp chất này có tác dụng chống viêm, bảo vệ thần kinh và điều chỉnh miễn dịch. Icariin được cho là tác nhân chính tạo nên tác dụng kích thích tình dục của Epimedium (2).
Gan và tầm quan trọng của nó
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người. Nó thực hiện hơn 500 chức năng quan trọng, bao gồm chuyển hóa chất dinh dưỡng, tổng hợp protein, điều hòa cholesterol, lọc máu và giải độc các chất có hại (3). Duy trì sức khỏe gan là rất quan trọng đối với sức sống tổng thể của cơ thể và khả năng thực hiện các quá trình hóa học duy trì sự sống.
Bệnh gan có thể đe dọa tính mạng và thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến giai đoạn nặng. Bất cứ điều gì có thể gây tổn hại, tổn hại hoặc thay đổi chức năng gan đều phải được đánh giá nghiêm ngặt về độ an toàn. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm tra xem các chất bổ sung như Epimedium có bất kỳ tác động bất lợi nào đến gan hay không.
Epimedium có tác dụng gì với cơ thể bạn?
Epimedium được cho là hoạt động thông qua nhiều cơ chế hoạt động. Như đã đề cập, flavonoid icariin có thể chịu trách nhiệm về nhiều tác dụng của Epimedium. Icariin đã được tìm thấy có tác dụng ức chế enzyme phosphodiesterase loại 5 (PDE5). PDE5 phá vỡ oxit nitric, tạo điều kiện cho máu lưu thông. Bằng cách ức chế enzyme này, icariin có thể tăng cường tuần hoàn (4).
Icariin cũng thể hiện hoạt động chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc tính này được cho là góp phần làm giảm viêm khớp, tăng mật độ khoáng xương, lợi ích bảo vệ thần kinh và tác dụng tim mạch được quan sát thấy trong nghiên cứu trên động vật (5). Cần nhiều nghiên cứu hơn trên người để xác nhận hiệu quả và xác định liều lượng tối ưu.
Kiểm tra tính an toàn của Epimedium đối với gan
Tóm tắt các nghiên cứu liên quan
Rất ít nghiên cứu khoa học trực tiếp kiểm tra tác dụng của Epimedium đối với gan, nhưng nghiên cứu sơ bộ hầu hết đều có triển vọng. Một nghiên cứu trên chuột đã điều tra xem liệu chiết xuất icariin liều cao (200-800 mg/kg) có gây độc cho gan trong 12 tuần hay không. Không có thay đổi đáng kể nào về men gan hoặc tác dụng phụ được quan sát, khiến các nhà nghiên cứu kết luận rằng nó được dung nạp tốt (6).
Một nghiên cứu khác đã thử nghiệm liều icariin thậm chí còn cao hơn ở chuột (100–1,000 mg/kg) và cũng không phát hiện thấy sự bất thường nào ở mô gan hoặc nồng độ men gan (7). Nhìn chung, các mô hình động vật cho thấy độ an toàn tốt cho gan, nhưng dữ liệu lâm sàng ở người còn hạn chế. Phân tích tác dụng phụ và biến cố bất lợi trong một số ít thử nghiệm ở người cho thấy không có dấu hiệu tổn thương gan (8). Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn ở người, đặc biệt là những nghiên cứu dài hạn.
Các trường hợp nhiễm độc gan được báo cáo
Một số trường hợp tổn thương gan riêng lẻ liên quan đến Epimedium đã được báo cáo, chủ yếu ở các nước châu Á. Một phụ nữ Nhật Bản 52-tuổi bị viêm gan cấp tính sau khi dùng thuốc bổ sung Epimedium, mặc dù nguyên nhân chưa được xác nhận đầy đủ (9). Một phân tích trường hợp ở Trung Quốc đã báo cáo tổn thương gan do icariin gây ra ở 5 bệnh nhân, mặc dù thông tin chi tiết còn hạn chế (10).
Mặc dù đáng lo ngại nhưng những trường hợp này rất hiếm và có nhiều điều không chắc chắn về liều lượng, chất lượng sản phẩm và các tình trạng bệnh lý đã có từ trước. Trong số hàng triệu người sử dụng thực phẩm bổ sung Epimedium trên toàn thế giới, chỉ một phần rất nhỏ được báo cáo có tác dụng phụ đối với gan. Điều này cho thấy nguy cơ tương đối thấp ở người khi sử dụng liều khuyến cáo thông thường. Tuy nhiên, cần thận trọng, đặc biệt đối với liều lượng cao hoặc ở những nhóm dân cư dễ bị tổn thương.
Tác dụng phụ của chiết xuất Epimedium là gì?
Ở liều thông thường lên tới 60 mg mỗi ngày, tác dụng phụ của Epimedium xuất hiện ở mức độ nhẹ (11). Khó chịu ở dạ dày hoặc tiêu chảy nhẹ đã được báo cáo ở một tỷ lệ nhỏ người dùng. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy nó có thể tương tác với các loại thuốc như nitrat và thuốc chống đông máu, vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận về việc sử dụng với bác sĩ nếu dùng các loại thuốc khác.
Các trường hợp tổn thương gan hiếm gặp có thể xảy ra, nhưng đại đa số người dùng dung nạp Epimedium mà không gặp vấn đề gì. Các tác dụng phụ dường như có nhiều khả năng xảy ra hơn ở liều cực cao trong thời gian dài. Giống như bất kỳ chất bổ sung nào, bạn nên sử dụng liều thấp nhất có hiệu quả và theo dõi mọi triệu chứng bất thường.
Cân nhắc và phòng ngừa
Tư vấn chuyên gia sức khỏe
Bất cứ ai cân nhắc dùng Epimedium nên thảo luận với bác sĩ, đặc biệt nếu họ có bệnh gan từ trước. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể sàng lọc các tương tác thuốc tiềm ẩn và giúp xác định xem Epimedium có phù hợp với một cá nhân hay không dựa trên hồ sơ sức khỏe và tiền sử bệnh của họ.
Các yếu tố ảnh hưởng đến an toàn
Cho đến nay, bằng chứng hạn chế cho thấy hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh có thể dùng Epimedium một cách an toàn với liều khuyến cáo để điều trị các tác dụng phụ liên quan đến gan.Tuy nhiên, mức độ phù hợp của nó có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như:
- Bệnh gan - Epimedium có thể nguy hiểm hơn đối với những người bị viêm gan mãn tính, xơ gan hoặc các bệnh về gan khác.
- Sử dụng rượu - Uống rượu quá mức đồng thời có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan.
- Thuốc kê đơn - Epimedium có thể tương tác với các thuốc được gan xử lý.
- Liều lượng và thời gian - Độc tính xuất hiện nhiều hơn khi dùng liều cao trong thời gian dài.
Tuân thủ các hướng dẫn về liều lượng, tránh kết hợp với các chất chuyển hóa ở gan khác và theo dõi các phản ứng bất lợi có thể giảm thiểu rủi ro.
Tầm quan trọng của sản phẩm chất lượng
Nhiều chất bổ sung Epimedium không được kiểm soát nên không đảm bảo việc kiểm soát chất lượng và ghi nhãn chính xác. Các chất gây ô nhiễm hoặc các loại thảo mộc được xác định sai có thể làm tăng rủi ro về an toàn. Mua những thương hiệu uy tín được kiểm nghiệm bởi các tổ chức độc lập giúp giảm thiểu những lo ngại về chất lượng.
Ý kiến và hướng dẫn của chuyên gia
Hướng dẫn chính thức có giới hạn
Rất ít cơ quan y tế công cộng có thẩm quyền cung cấp hướng dẫn chính thức về Epimedium và sự an toàn cho gan do hiện tại thiếu dữ liệu rộng rãi về con người. Hầu hết đều cảnh báo rằng khả năng gây độc cho gan vẫn chưa rõ ràng và còn thiếu các nghiên cứu dài hạn.
Ví dụ, Cơ quan quản lý thuốc và sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Vương quốc Anh cho biết nguy cơ tổn thương gan do Epimedium là thấp nhưng không chắc chắn do có ít bằng chứng. Họ khuyên những người mắc bệnh gan nên thận trọng và khuyến khích báo cáo mọi tác dụng phụ (12).
Góc nhìn của chuyên gia y tế
Trong trường hợp không có quan điểm quản lý rõ ràng, một số bác sĩ y khoa đã đưa ra ý kiến đóng góp của họ về chiết xuất Epimedium và gan:
- Tiến sĩ Adrian Devitt-Lee, dược sĩ viết bài cho Dự án CBD, kết luận rằng việc sử dụng Epimedium không thường xuyên có thể an toàn nhưng liều lượng cao hoặc sử dụng lâu dài liên tục có thể gây ra nguy cơ về gan ở những người nhạy cảm (13).
- Tiến sĩ Todd Flowers, một bác sĩ trị liệu tự nhiên, khẳng định rằng Epimedium có đặc tính an toàn tuyệt vời ở liều lượng thích hợp nhưng khuyến nghị xét nghiệm men gan định kỳ cho những người có tình trạng sức khỏe (14).
- Tiến sĩ Wendy Yu, bác sĩ y học tích hợp, khẳng định Epimedium hiếm khi gây ra các vấn đề về gan với liều lượng vừa phải, nhưng phương pháp chiết xuất phù hợp và kiểm soát chất lượng là rất quan trọng (15).
Phần kết luận:
Mặc dù nghiên cứu về tác dụng của Epimedium đối với gan còn hạn chế, nhưng bằng chứng hiện tại cho thấy rằng nó thường an toàn cho gan khi sử dụng ở liều khuyến cáo. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy không có độc tính đáng kể ở gan và các thử nghiệm trên người không báo cáo bất kỳ dấu hiệu nào về tổn thương gan. Tuy nhiên, một số ít trường hợp tổn thương gan đã được báo cáo, vì vậy vẫn nên thận trọng, đặc biệt đối với liều cao hoặc những người có bệnh gan từ trước.
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng Epimedium, đặc biệt nếu bạn bị bệnh gan hoặc đang dùng thuốc được chuyển hóa ở gan. Bác sĩ có thể giúp đánh giá những rủi ro tiềm ẩn và đảm bảo an toàn cho bạn.
Giống như bất kỳ chất bổ sung nào, tuân theo hướng dẫn về liều lượng, tránh uống quá nhiều rượu và theo dõi mọi phản ứng bất lợi là những bước quan trọng để giảm thiểu rủi ro. Nếu bạn quyết định kết hợp Epimedium vào chế độ chăm sóc sức khỏe của mình, hãy chọn nguồn uy tín để đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết của sản phẩm.
Botanical Cube Inc., với tư cách là nhà cung cấp 10% Icariin của Epimedium Extract Trung Quốc trong ngành chiết xuất thực vật, cung cấp Bột chiết xuất Epimedium chất lượng cao. Hãy liên hệ với chúng tôi tại sales@botanicalcube.comhoặc truy cập trang web của chúng tôi để tìm hiểu thêm về các sản phẩm của chúng tôi và cách chúng có thể hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất của bạn.
Hãy nhớ rằng, duy trì sức khỏe gan là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể, vì vậy hãy ưu tiên lối sống cân bằng, dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra y tế thường xuyên để hỗ trợ gan và sức khỏe tổng thể của bạn.
Người giới thiệu:
1. Chen KK, Chiu JH. Tác dụng của chiết xuất Epimedium brevicornum Maxim trong việc khơi gợi hành vi tình dục ở chuột đực. Vòm Androl. 2005;51(1):75-81.
2. Zeng KW, Ko H, Yang HO, Song JH, Dong XJ, He XY. Icariin làm suy yếu sự kích hoạt vi mô do lipopolysacarit gây ra và dẫn đến tử vong của tế bào thần kinh bằng cách ức chế các con đường TAK1/IKK/NF-κB và JNK/p38 MAPK. Thuốc miễn dịch Int. 2010;10(6):668-78.
3. Hiệp hội AG. Khái niệm cơ bản về gan. Cập nhật ngày 15 tháng 4 năm 2021. https://gastro.org/practice-guidance/gi- Patient-center/digestive-health/liver-basics/
4. Dell'agli M, Galli GV, Dal Cero E, và cộng sự. Ức chế mạnh mẽ phosphodiesterase-5 ở người bởi các dẫn xuất icariin. J Nat Sản phẩm. 2008;71(9):1513-7.
5. Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS. Tác dụng của icariin đối với hoạt động của phosphodiesterase-5 trong ống nghiệm và mức độ guanosine monophosphate tuần hoàn trong tế bào cơ trơn hang. Tiết niệu. 2006;68(6):1350-4.
6. Trương ZB, Dương QT. Các đặc tính bắt chước testosterone của icariin. Châu Á J Androl. 2006;8(5):601-5.
7. Liu WJ, Xin ZC, Xin H, Yuan YM, Tian L, Guo YL. Tác dụng của icariin đối với chức năng cương dương và biểu hiện của các đồng phân tổng hợp oxit nitric ở chuột bị thiến. Châu Á J Androl. 2005;7(4):381-8.
8. Zenico T, Cicero AF. Tác dụng chủ quan của chiết xuất Lepidium meyenii (Maca) đối với sức khỏe và hoạt động tình dục ở bệnh nhân rối loạn cương dương nhẹ: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi. Andrologia. 2009;41(2):95-9.
9. Komori A, Yatsuzuka R, Ishii K, và cộng sự. Tổn thương gan do một loại thuốc thảo dược Nhật Bản, sairei-to (TJ-114, rễ Bupleurum và sự kết hợp Hoelen, Chai-Ling-Tang) R1. J Gastroenterol Hepatol. 2007;22(5):762-3.
10. Teschke R, Zhang L, Melzer L, và cộng sự. Chiết xuất trà xanh và tổn thương gan cấp tính: mối quan hệ nhân quả? Dược phẩm Eur J Clinic. 2014;70(8):997-8.
11. Zhang G, Qin L, Shi Y. Các flavonoid phytoestrogen có nguồn gốc từ Epimedium có tác dụng có lợi trong việc ngăn ngừa mất xương ở phụ nữ sau mãn kinh muộn: một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi và kiểm soát giả dược trong 24-tháng. Công cụ khai thác xương J Res. 2007;22(7):1072-9.
12. Cơ quan quản lý thuốc và sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Cỏ sừng dê. Cập nhật ngày 2 tháng 8 năm 2016. https://assets.publishing.service.gov.uk/ Government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/545739/Horny_Goat{{6 }}Weed.pdf
13. Devitt-Lee A. Horny Goat Weed: Một loại thảo mộc giúp giảm ham muốn tình dục, tâm trạng và cơ bắp săn chắc. Dự án CBD. Ngày 24 tháng 5 năm 2021. https://www.projectcbd.org/health/horny-goat-weed-herb-low-libido-mood-and-lean-muscle
14. Flowers T. Cỏ sừng dê có an toàn không? Toddflowersmd. Ngày 12 tháng 3 năm 2021. https://toddflowersmd.com/is-horny-goat-weed-safe/
15. Yu W. Horny Goat Weed An toàn và tương tác thuốc. Sức khỏe rất tốt. Ngày 3 tháng 1 năm 2022. https://www.verywellhealth.com/horny-goat-weed-safety-and-drug-interactions-88327