Berberine HCllà một chiết xuất thực vật tự nhiên phổ biến được sử dụng rộng rãi vì lợi ích của nó trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và giảm cân. Nhiều người hỏi, "Berberine HCL có thể được thực hiện lâu dài không?" Trên thực tế, việc hiểu thời gian tốt nhất để sử dụng Berberine HCL có thể giúp chúng tôi có được lợi ích tốt hơn trong khi tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thời gian tốt nhất để đưa Berberine HCL thông qua nghiên cứu khoa học và tư vấn chuyên gia, và cung cấp một số gợi ý để sử dụng hiệu quả.
Berberine HCL hoạt động như thế nào trong cơ thể?
Berberine HCl hoạt động chủ yếu thông qua hai cơ chế:
1. Kích hoạt AMPK (protein kinase được kích hoạt monophosphate): adenosine):
AMPK thường được gọi là "công tắc chính chuyển hóa" và đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose, giảm mức cholesterol và cải thiện độ nhạy insulin.
2. Quy định về microbiome đường ruột:
Berberine HCL ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và sức khỏe trao đổi chất tổng thể.
Sự trao đổi chất của Berberine
Mặc dù có đặc tính dược lý mạnh mẽ, Berberine hydrochloride có khả dụng sinh học miệng thấp, có nghĩa là chỉ có một phần nhỏ được hấp thụ vào máu. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó được chuyển hóa trong ruột và được chuyển đổi thành nhiều hợp chất hoạt động, giúp tăng cường hiệu quả chung của nó[1].
Sử dụng liều cao lâu dài có thể ảnh hưởng đến hoạt động của enzyme gan và có thể thay đổi chuyển hóa thuốc, dẫn đến giảm hiệu quả hoặc tác dụng phụ. Do đó, việc áp dụng một chiến lược tiếp nhận hợp lý là rất quan trọng[2].
Khi nào tôi nên dùng Berberine HCL?
| Khoảng thời gian | Nhóm mục tiêu | Hiệu ứng & dữ liệu khoa học | Khuyến nghị |
|---|---|---|---|
| Ngắn hạn (4-12 tuần) | Các cá nhân quản lý lượng đường trong máu, cholesterol hoặc giảm cân | A {{0}} Nghiên cứu lâm sàng tuần về 116 bệnh nhân tiểu đường loại 2 cho thấy mức HbA1c giảm 0,9%và mức đường huyết lúc đói giảm 15%[3]. | Sử dụng cho 4-12 tuần, sau đó đánh giá tiến trình trước khi tiếp tục. |
| Trung hạn (3-6 tháng) | Những người mắc hội chứng chuyển hóa, kiểm soát đường trong máu lâu dài hoặc gan mỡ | Một nghiên cứu 6- tháng cho thấy rằng việc dùng berberine HCl với chế độ ăn uống lành mạnh đã giảm 20% cholesterol LDL và triglyceride xuống 35% [4]. | Cân nhắc việc lấy nó trong 3-6 tháng, theo sau là 1-2 tháng để tránh phát triển dung nạp. |
| Dài hạn (6+ tháng) | Các cá nhân tìm kiếm lợi ích trao đổi chất bền vững | Hiện tại, không có nghiên cứu mạnh mẽ hỗ trợ sử dụng lâu dài liên tục. | Để giảm thiểu rủi ro, hãy tiếp nhận chu kỳ bằng cách làm theo 3- tháng, 1- tháng TẮT[5]. |
Làm thế nào để dùng berberine hcl đúng cách?
Liều khuyến cáo:
900-1500 mg mỗi ngày, được chia thành 2-3 liều.
Tôi có nên dùng nó với thức ăn không?
Uống Berberine HCl với thực phẩm giúp tăng cường sự hấp thụ và giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa.
Tương tác thuốc:
Tránh dùng Berberine HCL với các loại thuốc hạ glucose, chẳng hạn như metformin, mà không cần giám sát y tế, vì chúng có thể có tác dụng phụ gia.
Tối đa hóa lợi ích của Berberine HCL
Mặc dù Berberine HCL có lợi ích sức khỏe tuyệt vời, nhưng chỉ cần nhiều hơn một chất bổ sung để có được kết quả tốt nhất. Để tăng cường hiệu ứng của nó, hãy xem xét:
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và protein nạc.
Nhận hoạt động thể chất thường xuyên, có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin.
Lấy một loại men vi sinh, vì Berberine HCL ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột của bạn và cân bằng nó với chế phẩm sinh học có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Tại sao chọn Bột HCL Berberine của chúng tôi?
Bột HCl Berberine của chúng tôi rất tinh khiết (98%+) để đảm bảo nồng độ tối đa của các hợp chất hoạt động để có kết quả tối ưu. Nó có độ hòa tan tốt hơn, giúp tăng cường sự hấp thụ và giảm khó chịu tiêu hóa. Bột của chúng tôi không chứa bất kỳ chất phụ gia nào, tinh khiết và tự nhiên, và hoàn hảo cho nhiều công thức. Ngoài ra, chúng tôi cũng cung cấp tùy chỉnh OEM/ODM, cung cấp nguồn cung cấp số lượng lớn và các giải pháp phù hợp bao gồm bột, viên nang và máy tính bảng. Để biết thêm chi tiết hoặc các công thức tùy chỉnh, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tạisales@botanicalcube.com.
Tài liệu tham khảo
[1] Yin, J. et al. (2012). Berberine tăng cường chuyển hóa glucose bằng cách kích hoạt AMPK. Chuyển hóa, 61 (3), 367-374. (Được tham chiếu trong phần "Chuyển hóa của Berberine HCl")
[2] Liu, X. et al. (2018). Số phận chuyển hóa của berberine trong gan người và các tương tác của nó với các enzyme chuyển hóa thuốc. Tạp chí Dược lý và Thử nghiệm Thử nghiệm, 366 (2), 322-332. (Được tham chiếu trong phần "Chuyển hóa của Berberine HCl")
[3] Zhang, Y. et al. (2017). Ảnh hưởng của Berberine đến nồng độ glucose trong máu trong bệnh tiểu đường loại 2: một thử nghiệm lâm sàng. Nghiên cứu bệnh tiểu đường và thực hành lâm sàng, 134, 35-42. (Được tham chiếu trong phần "ngắn hạn (4-12 tuần) sử dụng")
[4] Wang, C. et al. (2019). Tác dụng lâu dài của berberine đối với chuyển hóa lipid ở bệnh nhân hội chứng chuyển hóa. Tạp chí quốc tế về tim mạch, 285, 85-92. (Được tham chiếu trong phần "trung hạn (3-6 tháng) sử dụng")
[5] Cicero, A. et al. (2021). Berberine và hồ sơ an toàn của nó trong việc bổ sung dài hạn. Nghiên cứu phyteterac, 35 (2), 598-610. (Được tham chiếu trong phần "dài hạn (6+ tháng) sử dụng")