Apigenin là một flavonoid thực vật tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, trà và thảo mộc. Trong những năm gần đây, apigenin đã thu hút được sự chú ý vì nhiều lợi ích sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, chống bệnh và giải lo âu. Điều này đã dẫn đến sự quan tâm ngày càng tăng trong việc sử dụng các chất bổ sung apigenin trong chế độ ăn uống, với bột apigeninlà một lựa chọn phổ biến. Nhưng bạn có thể dùng bột apigenin mỗi ngày một cách an toàn không? Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về apigenin và khám phá những lợi ích tiềm ẩn cũng như biện pháp phòng ngừa xung quanh việc bổ sung hàng ngày.
Tổng quan về Apigenin
Apigenin là một flavone, một loại flavonoid, được tìm thấy tự nhiên trong nhiều nguồn thực vật. Về mặt hóa học, apigenin có nguồn gốc từ rễ apiin và genin và có công thức phân tử C15H10O5. Nó có cấu trúc liên quan đến các flavon khác như luteolin và diosmetin. Một số nguồn apigenin phổ biến nhất trong chế độ ăn uống bao gồm rau mùi tây, cần tây, trà hoa cúc, cam, nho, hành tây và các loại rau lá xanh khác. Apigenin có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học thảo dược và được coi là có đặc tính an thần, chống viêm và lợi tiểu. Gần đây hơn, apigenin đã được nghiên cứu rộng rãi trong nghiên cứu lâm sàng vì có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.
1 Lợi ích sức khỏe của Apigenin
Một nhóm nghiên cứu đang phát triển đã phát hiện ra rằng apigenin có thể mang lại nhiều hoạt động sinh học có giá trị và tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ các đặc tính củng cố tế bào, làm dịu và quản lý tế bào. Sau đây là một số lợi ích sức khỏe tiềm năng chính của apigenin:
2 tác dụng chống oxy hóa
Apigenin đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa mạnh cho phép nó trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi stress và tổn thương oxy hóa. Các nghiên cứu đã tìm thấy các biện pháp bảo vệ apigenin chống lại quá trình peroxid hóa lipid và tổn hại DNA, có thể duy trì sức khỏe tổng thể ở cấp độ tế bào.
3 đặc tính chống viêm
Các nghiên cứu khác nhau cho thấy apigenin có tác dụng giảm nhẹ rất lớn. Nó dường như ngăn chặn các hỗn hợp dễ cháy như COX-2 và cytokine. Tác dụng làm dịu của Apigenin có thể có giá trị đối với các tình trạng như viêm khớp, nhạy cảm và viêm thần kinh.
4 tác dụng giải lo âu và an thần
Thông thường apigenin đã được sử dụng như một chất gây nghiện nhẹ. Theo các nghiên cứu trên động vật và con người, nó có thể có tác dụng giải lo âu bằng cách điều chỉnh các thụ thể GABA và phát huy lợi ích bảo vệ thần kinh trong não, gợi ý các ứng dụng tiềm năng cho các vấn đề về lo âu và giấc ngủ.
Lượng Apigenin được khuyến nghị hàng ngày
Hiện tại không có khoản trợ cấp hàng ngày được đề xuất (RDA) được giải quyết cho apigenin. Dạng và nồng độ của apigenin cũng như yêu cầu về sức khoẻ của mỗi cá nhân có thể ảnh hưởng đến liều lượng khuyến cáo. Phần bổ sung trung bình củabột apigenindao động từ 50-600 mg mỗi ngày. Một đánh giá cho thấy việc sử dụng apigenin 20mg/kg là có hiệu quả và được mọi người chấp nhận. Tốt nhất nên bắt đầu với liều thấp hơn khoảng 50 mg mỗi ngày và tăng dần lên liều cao hơn dựa trên khả năng dung nạp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là khi dùng apigenin cho các tình trạng sức khỏe cụ thể.
An toàn và phòng ngừa
Dựa trên việc sử dụng lâu dài trong truyền thống y học thảo dược và nghiên cứu trên động vật, apigenin thường được coi là an toàn cho con người. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ có thể xảy ra và các biện pháp phòng ngừa cần biết khi bổ sung apigenin hàng ngày. Mặc dù nhẹ nhàng nhưng các tác dụng ngẫu nhiên đã được công bố bao gồm rối loạn tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa và phản ứng trên da. Apigenin có thể hợp tác với các đơn thuốc bao gồm thuốc benzodiazepin, thuốc an thần, thuốc gây nghiện và thuốc chống đông máu. Bất kỳ ai đang dùng thuốc được bác sĩ khuyên dùng nên tư vấn với PCP của họ trước khi dùng apigenin. Biện pháp phòng ngừa đặc biệt cũng được áp dụng ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú do thiếu nghiên cứu về tính an toàn.
Sự sẵn có và các hình thức của Apigenin
Mặc dù apigenin được tìm thấy trong thực phẩm nguyên chất, nhưng việc tiêu thụ lượng đủ cao chỉ thông qua chế độ ăn uống có thể là một thách thức.Bột apigeninvà các chất bổ sung cho phép dùng liều tập trung, thuận tiện. Bột apigenin thường chứa apigenin tinh khiết, có sẵn ở dạng số lượng lớn hoặc dạng viên nang. Nó cũng có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, viên nén và chiết xuất dạng lỏng kết hợp với các loại thực vật khác như hoa cúc. Khi lựa chọn chất bổ sung apigenin, nên chọn các thương hiệu hợp pháp có cơ chế kiểm tra chất lượng độc lập. Bột Apigenin nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng và ẩm ướt để bảo vệ nguồn điện.
Phần kết luận
Apigenin là một flavonoid thực vật có hoạt tính sinh học mang lại nhiều lợi ích y tế dựa trên bằng chứng, từ bảo vệ tăng cường tế bào đến giảm nhẹ và tác động lên thần kinh. Tăng cường bằng bột apigenin tách rời có thể là một phương pháp khả thi để mở rộng chế độ ăn uống. Khẩu phần bổ sung thông thường dao động từ 50-600 mg mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe tổng thể, tuy nhiên, liều lượng lý tưởng có thể khác nhau tùy theo từng người. Mặc dù được cho là phần lớn được bảo vệ, nhưng có một số tác dụng phụ dự kiến và sự hợp tác với thuốc cần biết. Việc tư vấn của một chuyên gia dịch vụ y tế có trình độ sẽ đưa ra hướng dẫn về cách sử dụng được bảo vệbột apigeninnhư một tính năng của lịch trình chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Tại Botanical Cube, chúng tôi nhận ra tầm quan trọng của sự đổi mới, nghiên cứu và phát triển cũng như đảm bảo chất lượng trong việc duy trì khả năng cạnh tranh trên thị trường. Chúng tôi kiểm tra một cách khoa học các thành phần của mình về độ tinh khiết và vi sinh, đồng thời cung cấp công nghệ chuyên nghiệp và các dịch vụ tùy chỉnh để giúp khách hàng phát triển các công thức mới và cải tiến. Phòng thí nghiệm chứng nhận của chúng tôi được trang bị các công cụ nhận dạng và kiểm tra tiên tiến để đảm bảo kiểm soát chất lượng tốt nhất trong toàn bộ quá trình. Chúng tôi cũng cộng tác với các phòng thí nghiệm bên thứ ba được công nhận trên toàn cầu để đảm bảo tính ổn định, an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Liên hệ chúng tôi tạisales@botanicalcube.comđể biết thêm thông tin về chúng tôiBột Apigenin tốt nhấtvà các sản phẩm khác.
Người giới thiệu:
1. S. Shukla, S. Gupta và những người khác Apigenin: một phân tử đầy hứa hẹn để chống lại bệnh tật. 27(6), 962–978, nghiên cứu dược phẩm.
2. F. Yin, AE Giuliano và AJ Van Herle Tác động ức chế phát triển của flavonoid trong các dòng tế bào bệnh tuyến giáp ở người. 9 (4): 369-376, Tuyến giáp.
3. Zhao, L., Wang, JL, Liu, R., Li, XX, Li, JF và Zhang, L. (2013). Bảo vệ thần kinh, chống lại tác động gây bệnh amyloid và thần kinh của apigenin trong mô hình chuột mắc bệnh Alzheimer. Nguyên tử, 18(8), 9949-9965.
4. Balez, R., Steiner, N., Engel, M., Munoz, SS, Lum, J., Wu, Y., Wang, D., Vallotton, P., Sachdev, P., O'Connor, M., Sidhu, K., Crunch, G., Ooi, L. (2016). Tác dụng bảo vệ thần kinh của Apigenin chống lại tình trạng viêm, kích thích tế bào thần kinh và apoptosis trong mô hình tế bào gốc đa năng gây ra bệnh Alzheimer. Báo cáo logic, 6, 31450.
5. Nabavi, SM, Habtemariam, S., Jafari, M., Sureda, A., và Nabavi, SF (2015). Apigenin và các bệnh về ngực: từ khoa học đến thuốc. 15(6), 728–735, chất chống bệnh tật trong hóa dược.
6. Tong, X., RT Van Dross, A. Abu-Yousif, AR Morrison và JC Pelling Apigenin ngăn chặn sự phát âm cyclooxygenase 2 do UVB kích thích: điều chỉnh mRNA kết hợp và cản trở tịnh tiến. Khoa học hạ nguyên tử và tế bào, 27(1), 283-296.
7. Funakoshi-Tago, M., Nakamura, K., Tago, K., Mashino, T., và Kasahara, T. (2011). Tác dụng giảm nhẹ của các flavonoid liên quan chủ yếu, Apigenin, Luteolin và Fisetin. 11(9), 1150–1159. Dược lý miễn dịch quốc tế
8. Zanoli, P., Rivasi, M., Zavatti, M., Brusiani, F., và Baraldi, M. (2005). Kiến thức mới trong phong trào dược lý học thần kinh của Humulus lupulus L. Nhật ký dân tộc học, 102(1), 102-106.
9. Avicenna, J., Soeiro, AI, Chicharo, MA, Silva, JC, Oliveira Silva, R., Gomes, L., và Fernandes-Ferreira, M. (2016). Đánh giá Apium Graveolens Linn. loại bỏ lá vì khả năng chống bệnh của nó chống lại bệnh khởi phát tạm thời ở chuột người da nhợt nhạt ở Thụy Sĩ. Nhật ký thuốc thông thường và thuốc tương ứng, 6(1), 67-74.
10. Alshaker, H., Matalka, KZ, Gasp, R., Qinna, NA, Badwan, AA, Haddadin, MS, ... và Agrawal, PK (2015). Trong các tế bào bệnh tuyến tụy ở người, apigenin ngăn chặn sự biểu hiện gen glutaminase và gây ra apoptosis. Hóa trị và dược lý tăng trưởng ác tính, 75(1), 39-46.